Baloncesto: Guía completa

Desarrollo del juego

El baloncesto es un deporte en el cual se enfrentan 2 equipos de 5 jugadores más 7 suplentes que pueden ir entrando. Se utiliza una pelota redonda y se juega con las manos. El campo es de 15×28 metros. Hay dos canastas, una para cada equipo; el cesto propio es el que se defiende y se encesta en el contrario (objetivo del juego).

• Existen las áreas restringidas o zonas (zonas de 3) cuya utilización está restringida a 3 segundos por el equipo atacante; ningún jugador atacante puede permanecer dentro de ellas durante 3 segundos.
• Dentro de cada zona existe un semicírculo de 1.25 metros donde la carga ofensiva es legal: no es falta en ataque.
• El valor del enceste es de 1 punto (tiro libre), 2 puntos (dentro de la línea de tres puntos) y hasta 3 puntos (fuera de la línea de 3 puntos).
• Cada partido consta de 4 tiempos de 10 minutos cada uno a reloj parado y un descanso de 15 minutos entre el segundo y tercer tiempo y de 2 minutos entre el primero y segundo y tercero y cuarto tiempo. Entre el primer y entre el tercer y cuarto tiempo, cada entrenador puede pedir 2 tiempos muertos; entre el tercero y el cuarto periodo, 3 tiempos muertos. Si hay prórroga, otro tiempo muerto; cada uno dura 1 minuto. El partido lo juzgan 2 a 3 árbitros y unas personas en la mesa de anotadores.
• Un jugador con balón puede pasar, lanzar a canasta, botar, fintar.

Reglamentación básica

1. Solo se puede dar un paso (mover el pie) después de botar el balón y antes de pasar o tirar se pueden dar 2 pasos como máximo. La infracción de pasos es la posesión de balón del otro equipo.
2. Disponemos de 5 segundos para lanzar un tiro libre, retener el balón, sacar de fondo o de banda.
3. En nuestro campo, en posesión de balón, contamos con 8 segundos para pasar al campo contrario.
4. Una vez hemos botado el balón y lo cogemos, ya no podemos volver a botarlo, pero sí podemos lanzar a canasta o pasarlo a un compañero. La infracción de esta regla es Dobles. También cuando se bota el balón con las dos manos o si saltamos con el balón en las manos y caemos de nuevo.
5. Disponemos de 24 segundos para efectuar el ataque; si el balón vuelve a nuestra zona impulsado por uno de nosotros es campo atrás, sancionado con pérdida de balón.
6. No se puede permanecer más de 3 segundos dentro del área restringida del equipo contrario.
7. Todo contacto físico, estando en movimiento el defensor, es falta personal por el defensor. Si el atacante choca con el defensor, cuando este estaba quieto, es falta del atacante.
8. Las faltas personales señaladas en acción de tiro castigarán con tiros libres y las señaladas en otras acciones se castigarán con saque de banda o tiros libres, dependiendo de la acumulación de faltas por parte del equipo contrario.
9. Todo jugador que tenga 5 faltas personales deberá ser expulsado.
10. Si un jugador toca el balón por debajo de las rodillas es pie.
11. Se considera fuera de banda cuando el balón toca al público o al suelo; un jugador que pisa con el pie el exterior es fuera.

Técnica

Forma biomecánicamente correcta de realizar un gesto deportivo (pase, tiro, etc.) para que este sea eficaz.

Táctica

Conjunto de decisiones que se toman en un partido en función de la situación de juego. Puede ser táctica individual y hace referencia a cómo y cuándo usar los medios técnicos a mi alcance en función de la situación de juego. O bien colectiva, refiriéndose a la coordinación de los jugadores para llevar a cabo las acciones, jugadas y sistema de juegos planteados.

Estrategia

La estrategia es el proyecto o programa que se elabora sobre determinada base para alcanzar el objetivo propuesto con la planificación antes del partido o en el tiempo muerto.

Puestos

Base

Se denomina número 1. Suele ser el más bajo del equipo. Tiene un excelente dominio del bote y buen tiro de largas distancias. Es el director del equipo en el campo y tiene gran visión de juego e inteligencia. Es muy veloz, entra muy bien a canasta y sabe pasar.

Escolta

Se denomina número 2. Suele ser un poco más alto que el base. Tiene un buen dominio del bote y, a veces, realiza la función del base de llevar el balón al campo atacante. Tiene un buen tiro de media y larga distancia y tira con rapidez. Es un jugador muy rápido y suele culminar los contraataques. Suele ser un gran defensor.

Alero

Se denomina también número 3. Es el mejor tirador del equipo, sobre todo de larga distancia. Colabora bastante en los rebotes, tanto ofensivos como defensivos. Tiene una altura intermedia entre el escolta y el ala-pívot.

Ala-Pívot

Se denomina número 4. Suele medir entre 2,05 y 2,10 metros. Tiene un buen tiro de media distancia (3-4 metros) de cara a la canasta. Maneja las fintas de tiro y salto. Suele ser un gran reboteador ofensivo, dada su altura, y mayor agilidad, velocidad y capacidad de salto que el pívot. En cambio, protege los rebotes defensivos.

Pívot

Se denomina número 5. Suele pesar entre 100 kg y medir 2,10 metros o más. En ataque, comienza en la línea de tiros libres, realizando bloqueos o cogiendo pases y, muchas veces, cogiendo rebotes. Cuando tira, suele recibir de espaldas a la canasta y realizar ganchos o tiros tras reverso. Suele ser el mejor reboteador en defensa del equipo.

Tácticas en ataque

Pasar y cortar

El jugador que tiene la pelota la pasa, tras hacer una finta, se desmarca de su defensor corriendo hacia la canasta contraria, donde vuelve a recibir la pelota tratando de entrar a canasta.

Puerta atrás

Es un movimiento que usa un jugador para desmarcarse de su defensor y recibir la pelota. El jugador atacante corre hacia la canasta por detrás del defensor que lo marca; después de haber amagado que se alejaba de ella, recibe la pelota.

Bloqueo

Obstrucción que lleva a cabo uno o más jugadores contra un adversario para que algún compañero quede libre de defensor.

Bloqueo directo

Cuando el bloqueo se realiza sobre el defensor del jugador que tiene en esos momentos el balón.

Bloqueo indirecto

Cuando el bloqueo se realiza sobre un defensor de un jugador que no tiene en esos momentos el balón.