Deporte en Educación Física
Es una actividad física organizada y estructurada que implica la participación individual o en equipos, con el objetivo de mejorar la condición física, desarrollar habilidades y destrezas, y promover la salud y el bienestar mediante la competencia o el juego bajo un conjunto de reglas y normas establecidas.
Entrenamiento Deportivo
Proceso planificado y sistemático que busca mejorar el rendimiento físico y técnico de los deportistas. Esto incluye ejercicios específicos, técnicas de recuperación, nutrición adecuada y estrategias psicológicas.
Competición Deportiva
Es donde los deportistas ponen a prueba sus habilidades y compiten contra otros. Puede ser individual o en equipo y varía en el nivel de intensidad y profesionalismo.
Gestos Técnicos Deportivos
Es un proceso que estudia detalladamente cada uno de los movimientos que se realizan durante la práctica deportiva. El movimiento se relaciona con la variación del cuerpo sobre el espacio o de los gestos ejecutados, del cual se busca obtener un alto grado de coordinación y dominio.
Elementos del Gesto Técnico Deportivo
- Precisión
- Claridad
Aprendizaje del Gesto Técnico Deportivo
El movimiento se relaciona con la variación del cuerpo sobre el espacio o de los gestos ejecutados, del cual se busca obtener un alto grado de coordinación y dominio.
Beneficios del Gesto Deportivo
- Disminuye las caídas producto de una mala ejecución.
- Se evitan posibles lesiones.
- Se realizan las técnicas con mayor precisión.
- Se logra mayor rendimiento en el deportista.
Creador del Baloncesto
James Naismith en el año de 1891.
¿Qué es el Baloncesto?
El baloncesto, basquetbol o simplemente básquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos lanzando a un aro.
Medidas del Campo de Baloncesto
Mide 15 m de ancho y 28 m de largo.
Medida y Peso del Balón de Baloncesto Femenino
Mide 72,4 cm y su peso es entre 567 y 597 gramos.
Duración de un Partido de Baloncesto
Dura cuatro periodos de diez minutos cada uno.
Fundamentos Técnicos del Baloncesto
- El bote
- El pase
- El tiro a canasta
- El rebote
- El dribling
- Los movimientos defensivos
- La recepción
Movimientos Defensivos del Baloncesto
- El desplazamiento
- El giro y el cambio de dirección
- La parada defensiva tras correr
- La finta (amago) defensiva
- El salto durante la acción defensiva
¿Qué es el Fútbol?
Es un deporte jugado por dos equipos de 11 jugadores cada uno y cuya finalidad es introducir la pelota o balón en la portería o arco contrario, impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier otra parte del cuerpo, excepto las manos y los brazos.
Padre del Fútbol
Ebenezer Morley
Significado y Creación de la FIFA
FIFA: Federación Internacional de Fútbol Asociación, creada en el año 1904.
Medidas de la Cancha de Fútbol
Largo entre 90 y 120 metros. Ancho: 60 y 90 metros.
Medida y Peso del Balón de Fútbol
Medida: 68 y 70 cm. Peso: 410 y 450 gramos.
Reglas del Fútbol
El reglamento del fútbol, también conocido como las reglas de juego a nivel de la FIFA, son el conjunto de reglas que rigen el fútbol o balompié en todo el mundo.
Diez Reglas del Fútbol
- Terreno de juego
- Duración del partido
- Inicio y reanudación del juego
- Balón en juego o fuera de juego
- Gol marcado
- Fuera de juego
- Faltas
- Sanciones disciplinarias
- Tiros libres
- Saque de banda o saque lateral
Fundamentos Técnicos del Fútbol
- Controlar el balón
- Conducción del balón
- Recepción
- Pase
- Remate
- Regate o dribling
- Cabeceo
Expresión Corporal en Educación Física (BGU)
La expresión corporal en educación física consiste en promover la comunicación y estimular el desarrollo físico y mental a través de la coordinación, la disciplina, el movimiento, el equilibrio y todos los elementos que participan en la expresión corporal y la educación física en conjunto.
Comunicación en Educación Física
Se refiere al proceso de intercambio de información, ideas y sentimientos, con el objetivo de facilitar el aprendizaje, la comprensión y la ejecución de habilidades y actividades relacionadas con la educación física.
Componentes que Influyen en la Expresión Corporal
Entre ellos tenemos el uso del baile, la danza, la gimnasia, los juegos y el ejercicio, los cuales permiten desplazar nuestro cuerpo haciendo movimientos de estiramiento, precisión, estética y coordinación.
Movimientos Expresivos Rítmicos
Son diversas actividades que el cuerpo realiza a través de diferentes sonidos y gestos, lo cual favorece y moviliza todo nuestro cuerpo, incluyendo toda la musculatura, por realizarse en una posición vertical que garantiza poder realizar desplazamientos en diferentes planos y posiciones.
Definición de Imitaciones
Es una actividad que permite representar diferentes roles, imaginar otras realidades y jugar a ser otra persona.