Vasto Externo: Origen: Zona lateral-externa del fémur
Vasto Interno: Origen: Zona latero-interna del fémur
Vasto Intermedio: Origen: En medio de los anteriores
Inserción (común): Tendones de la tuberosidad anterior de la tibia
Acción (común): Extensor de rodilla y flexor de cadera
Región Posterior
Semitendinoso:
Origen: Cara posterior del isquion
Inserción: Parte interna de la epífisis tibial
Acción: Flexor y ligero rotador interno de rodilla, extensor de cadera
Semimembranoso:
Origen: Tuberosidad isquiática
Inserción 1: Cara posterior de la cápsula de la rodilla
Inserción 2: Fascia del poplíteo
Inserción 3: Cóndilo lateral de la tibia
Acción: Flexor y ligero rotador de rodilla. Extensor de la cadera
Bíceps Femoral:
Origen 1: Tuberosidad isquiática
Origen 2: Parte inferior y externa de la línea áspera
Inserción: Apófisis estiloides del peroné y en la tibia
Acción: Flexor de rodilla, ligero rotador externo de cadera y ligero extensor de la cadera.
Pierna
Región Anterior
Tibial Anterior:
Origen: En los dos tercios superiores de la cara externa de la tibia y membrana interósea
Inserción: 1º cuña y 1º metatarsiano (dedo gordo)
Acción: Flexión dorsal y supinador del pie.
Extensor Común de los Dedos:
Origen: Parte proximal, cara interna del peroné y membrana interósea
Inserción: Falanges media y distal de los dedos
Acción: Flexión dorsal de los dedos y dorsal del pie
Extensor Propio del Pulgar:
Origen: Cara medial del peroné y membrana interósea
Inserción: Falange distal del dedo gordo
Acción: Extensión del dedo gordo. Flexión dorsal del pie.
Región Externa
Peroneos:
Origen: Región lateral del peroné
Inserción: Por detrás del maléolo externo y acaba por debajo del pie uno en el 1º metatarsiano y otro en el 5º.
Acción: Flexión plantar del pie
Región Posterior
Poplíteo:
Origen: En la cara externa del cóndilo del fémur
Inserción: En la cara posterosuperior de la tibia
Acción: Flexor de rodilla, rotador interno, evita pinzamientos en la cápsula articular
Tibial Posterior:
Origen: En la mitad de la cara de la tibia, membrana interósea hasta la parte inferior de la tibia
Inserción: En el escafoides de la planta de los pies, en los metatarsianos 2, 3 y 4
Acción: Flexor, aductor y supinador del pie
Flexor Común de los Dedos:
Origen: En la cara posterior del calcáneo (hueso del talón)
Inserción: En las falanges de los 4 dedos
Acción: Flexor de los dedos
Gemelos:
Origen: En la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno lado izquierdo y derecho
Inserción: Cara posteroplantar del calcáneo
Acción: Flexor de la rodilla y extensor del tobillo.
Soleo:
Origen: Debajo de la línea oblicua posterior de la tibia y de la cabeza del peroné
Inserción: En la cara profunda del tendón del tríceps
Acción: Extensor del tobillo.
Músculos de la Extremidad Superior
Hombro
Deltoides:
Origen: En forma de V. En el borde posterior de la esquina del omóplato en toda su extensión, en el borde externo del acromion y borde anterior externo de la clavícula.
Inserción: En la V deltoidea del húmero.
Acción: Abducción del brazo, flexión y extensión de hombro.
Supraespinoso:
Origen: Fosa supraespinosa
Inserción: Tubérculo mayor
Acción Principal: Abductor, mantiene la cabeza humeral en la cavidad glenoidea y evita el pinzamiento de la cápsula cuando hay abducción del brazo. Auxiliar del deltoides.
Infraespinoso:
Origen: Fosa infraespinosa
Inserción: Carilla media del tubérculo mayor
Acción: Misma que supraespinoso y es rotador externo del brazo.
Redondo Menor:
Origen: Borde lateral de la escápula
Inserción: Tubérculo mayor por detrás del húmero.
Acción: Ídem anteriores, es ligero rotador externo del brazo y ligero aductor.
Redondo Mayor:
Origen: Borde lateral de la escápula
Inserción: Un poco por debajo del tubérculo menor
Acción: Aducción y ligera rotación interna del brazo.
Subescapular:
Origen: Fosa subescapular
Inserción: Tubérculo menor
Acción: Rotación interna del brazo
Brazo
Región Anterior
Bíceps Braquial:
Origen 1: Por el canal bicipital a la cavidad glenoidea.
Origen 2: Coracoides
Inserción 1: Tuberosidad del radio
Inserción 2: Tuberosidad del cúbito
Acción: Flexor del codo y del hombro.
Coracobraquial:
Origen: Apófisis coracoides
Inserción: Zona media del húmero
Acción: Flexor y fijador de hombro
Braquial Anterior:
Origen: Mitad distal anterior del húmero
Inserción: Tuberosidad del cúbito
Acción: Potente flexor del codo.
Región Posterior
Tríceps Braquial:
Origen 1: Debajo de la cavidad glenoidea del omóplato
Origen 2: Bajo el tubérculo menor
Origen 3: Parte dorsal central del húmero.
Inserción: Parte posterior del olécranon
Acción: Extensor de codo y aducción de hombro.
Mano
Región Tenar:
Origen: Carpo y metacarpo
Inserción: Falanges del pulgar
Acción: Abductor corto, aproximador y oponente del pulgar.
Región Hipotenar:
Origen: Carpo
Inserción: Metacarpo y falange proximal al meñique.
Acción: Abductor, flexor y oponente del meñique.
Región Palmar:
Origen: Carpo
Inserción: Falanges
Acción: Flexor común de los dedos y extensor del dedo gordo
Músculos del Tronco
Región Posterior Profunda
**Paravertebrales:**
Origen: Vértebras y costillas
Inserción: Vértebras y costillas más abajo de la fascia lata
Acción: Extensión e inclinación lateral.
**Intertransversos:** Van a los lados de las vértebras.
**Interespinosos:** Van por las espinas de las vértebras.
**Transverso-espinosos:** Van desde las espinas de una vértebra al transverso de otra.
Región Lumbodorsocervical
**Serrato Menor Superior:**
Origen: Apófisis espinosas de la 7ª cervical y las 3 primeras dorsales
Inserción: Borde superior y cara externa de la 2ª a 5ª costilla
Acción: Eleva las costillas (inspirador)
**Serrato Menor Inferior:**
Origen: Apófisis espinosas de las dorsales 11 y 12 y de las lumbares 1 y 2
Inserción: Se dirige hacia arriba y afuera para insertarse en el borde inferior y cara externa de las últimas 4 costillas.
Acción: Ensancha el tórax en su parte inferior (inspirador)
**Dorsal Ancho:**
Origen: Apófisis espinosas de D7 a D12, en la fascia común lumbo-sacra, tercio posterior de la cresta ilíaca y de las costillas de 10 a 12
Inserción: Por debajo del tubérculo menor del húmero
Acción: Es el músculo trepador por excelencia.
Región Dorsocervical
**Angular del Omóplato:**
Origen: Apófisis transversas de C1 a C4
Inserción: Ángulo superior de la escápula
Acción: Eleva la escápula y la rota hacia el centro.
**Romboides:**
Origen: Apófisis espinosas de D6 a D4
Inserción: Borde medial de la escápula
Acción: Lleva la escápula hacia la columna y fija la escápula
**Trapecio:**
Descendente: Origen: Cervicales. Inserción: Tercio externo de la clavícula
Transversa: Origen: Apófisis espinosas de C7 a D3. Inserción: Acromion, algo de la espina y de la clavícula
Ascendente: Origen: Apófisis espinosas de D3 a D12. Inserción: Zona central y medial de la espina de la escápula
Acción: Sujetar la escápula y tirar de ella y la clavícula hacia la columna y las partes ascendentes y descendentes rotan la escápula.
Región Anterolateral
**Pectoral Mayor:**
Origen 1: Mitad interna de la clavícula
Origen 2: Esternón y cartílagos de las costillas
Origen 3: Hoja anterior de la vaina del recto del abdomen
Inserción: Zona proximal y anterior de la caña del húmero
Acción: Flexión horizontal de hombro, aductor y ligera rotación interna.
**Pectoral Menor:**
Origen: De 3ª a 5ª costilla
Inserción: Coracoides
Acción: Descender y rotar la escápula
**Subclavio:**
Origen: Parte externa, cara inferior de la clavícula
Inserción: En la 1ª costilla
Acción: Fijación esterno-clavicular
**Serrato Mayor:**
Origen: Borde medial de la escápula
Inserción: 9 primeras costillas
Acción: Tirar del omóplato hacia adelante
Región Anterior
**Recto Anterior del Abdomen:**
Origen: Apéndice xifoides y cartílagos costales
Inserción: Pubis
Acción: Flexión de tronco
**Piramidal del Abdomen:**
Origen: Línea alba (debajo del ombligo)
Inserción: Pubis
Acción: Flexión de tronco
Región Lateral
**Transverso:**
Origen: Cara interna de las últimas 6 costillas
Inserción: Banda fibrosa que se une a la línea alba
Acción: Mantener presión del abdomen
**Oblicuo Mayor:**
Origen: Cara externa de las últimas 8 costillas
Inserción: Parte anterior de la cresta ilíaca, espina y hacia la línea alba
Acción: Flexión lateral de tronco y rotación hacia el lado contrario. Ligera flexión de tronco
**Oblicuo Menor:**
Origen: Aponeurosis dorso-lumbo-sacra y línea intermedia de la cresta ilíaca
Inserción: Punta de las últimas 3 costillas y la línea alba
Acción: Flexión lateral de tronco y rotación al mismo lado. Flexión de tronco
Región Posterior
**Cuadrado Lumbar:**
Origen: Última costilla y apófisis de vértebras lumbares
Inserción: Cresta ilíaca posterior
Acción: Extensión de tronco o inclinación lateral.
**Psoas Ilíaco:**
Origen Psoas: Lateral del cuerpo de las vértebras lumbares y sus discos
Origen Ilíaco: Los 2 tercios superiores de la fosa ilíaca interna, cresta ilíaca y base del sacro
Inserción: Parte trasera del tubérculo mayor del fémur (por delante de la pelvis)
Acción: Flexión de cadera, aductor y rotador externo de cadera.
