Actitud Corporal
Concepto: Adaptación de una posición global a la conquista de una posición habitual, cómoda y susceptible de ser mantenida con un mínimo de fatiga y sin peligro de provocar desequilibrios (Le Boulch). Diferencia entre: Postura (es biológico, figura, situación o modo en que está puesta una persona) y Actitud (es psicobiológico, postura del cuerpo humano cuando se halla determinada por los estados de ánimo).
Aspectos para Educar la Actitud (Nuestra Propuesta)
- Toma de Conciencia de las Posiciones Correctas:
- Postura Erguida: Hombros hacia atrás, cabeza arriba, cuello recto y abdomen contraído.
- Postura Sedente: Asiento igual a la longitud de las piernas.
- Postura Yacente: Boca arriba, piernas semiflexionadas.
- Equilibrio Interiorizado: En cualquier situación/posición, deberíamos mantener la postura correcta pensando cómo hacerlo.
- Flexibilización y Fortalecimiento del Tono Muscular: Actividades para mejorar la postura favorecen el mecanismo interiorizado. El tono se adquiere si se promueven juegos variados.
- Práctica de una Actividad Física Adecuada: Que la espalda pueda soportar, con material adaptado para la edad.
- Consideración de Factores Personales: Tener en cuenta a todos.
Objetivos
Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás, y saber imitar movimientos con cierto grado de complejidad a partir de modelos establecidos.
Equilibrio
Concepto: Capacidad de mantener el centro de gravedad dentro de la base de sustentación del cuerpo contra la ley de la gravedad. El cuerpo está constantemente reequilibrándose mediante la compensación del movimiento corporal.
Tipos de Equilibrio
- Dinámico: Desplazamiento, el cuerpo se reequilibra a la vez que se desplaza.
- Estático: Equilibrio sin desplazamiento.
- Equilibrio de un Objeto: Llevar un objeto sin que se caiga, puede ser dinámico o estático.
Factores que Influyen en el Equilibrio
- Fisiológicos: Pueden afectar los órganos del oído (sensibilidad vestibular), los órganos de la visión o los propioceptivos, que aumentan la dificultad del equilibrio en un juego.
- Físicos: La fuerza de gravedad (centrípeta, que hace que los cuerpos sean atraídos al centro de la tierra), el centro de gravedad (punto resultante de todas las fuerzas que actúan sobre un cuerpo), la línea de gravedad (une imaginariamente el centro de gravedad con el centro de la tierra) y el grado de estabilidad (equilibrio mantenido por un cuerpo en relación a otro cuando se aplica una fuerza).
- Psicológicos: Miedo, inseguridad, ansiedad, autocontrol o confianza.
Objetivos
Tomar conciencia de la utilización corporal como instrumento de relación con el mundo exterior. Llegar al mantenimiento adaptado de la postura, una percepción diferenciada de ellas, una capacidad de cambio controlado y una adaptación a posturas futuras. Lograr hábitos de posturas de equilibrio estables tanto sentado como de pie o en una acción. Llegar a interiorizar el eje corporal tomando conciencia de su movilidad. Favorecer el desarrollo equilibrado de la musculatura.
Esquema Corporal
Concepto: (Picq y Vayer) Organización de las sensaciones relativas a su propio cuerpo en relación con los datos del mundo exterior.
Diferencia entre:
- Esquema Corporal: La imagen que tiene mi cuerpo, finaliza a los 12 años. Cómo es realmente mi propio cuerpo, conocimiento de cómo es el cuerpo humano. Es un aspecto estructural con un nivel cuantitativo.
- Imagen Corporal: Nivel analítico, está condicionada por los caracteres físicos de la persona que configuran una concepción subjetiva del propio cuerpo. Es la idea que yo me hago del propio cuerpo.
Etapas de Formación del Esquema Corporal
- 1er Periodo (Nacimiento a los 2 años): El niño pasa de los primeros reflejos a la marcha y primeras coordinaciones motrices. Consigue diferenciarse de su madre y se hace independiente mediante la adquisición del lenguaje. Hay 4 tipos de reflejos: succión, encorvación del tronco, de presión y de marcha automática que se consigue entre los 12/16 meses. Este periodo está regido por 2 leyes: céfalo caudal (maduración de cabeza a pies) y próximo distal (maduración del eje central del cuerpo a las extremidades).
- 2do Periodo (Global y Aprendizaje de Sí Mismo, 2-5 años): Se desarrolla el proceso de lateralización, se localizan las partes del cuerpo, se sabe que cada parte tiene su lugar y se empieza a ver su dominancia lateral.
- 3er Periodo (Transición, 5-7 años): También llamado de integración, conoce las partes del cuerpo, cómo se llaman y sus posibilidades y limitaciones. Se consolida la lateralización (7-9) y se produce la independencia segmentaria de los brazos con el tronco.
- 4to Periodo: Final del proceso del esquema corporal y adquiere sentido la imagen corporal. Se produce la transposición del conocimiento de sí mismo al conocimiento de los demás. El niño ya conoce sus gustos y se afianza la lateralidad.
Objetivos
Tomar conciencia de las distintas partes del cuerpo. Localizar los distintos segmentos corporales de su cuerpo y de otro. Tomar conciencia de la vestimenta que cubre las distintas partes del cuerpo. Conocer las funciones de los segmentos corporales. Reconocer las dimensiones corporales. Interiorizar la imagen motriz de los miembros superiores e inferiores.
Coordinación
Concepto: Depende del SNC, ya que cualquier problema de maduración del mismo afecta a la coordinación del niño. Es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado a las necesidades del movimiento o gesto deportivo concreto.
Tipos de Coordinación
- Coordinación Dinámica General: Movimientos que exigen un ajuste recíproco de todas las partes del cuerpo e implica locomoción. Puede ser locomotriz (implicando desplazamiento del cuerpo por el espacio) o adaptativa (mejorando el desarrollo anatómico del cuerpo, es decir, la fuerza, existiendo o no movimiento).
- Coordinación Segmentaria: Relación entre un objeto o elemento y el cuerpo. Son movimientos que suponen la actuación segmentaria de partes del cuerpo. Puede ser óculo-manual, óculo-pédica, ojo-cabeza.
Objetivos
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Lateralidad
Concepto: Es la preferencia del uso más frecuente y efectivo de una mitad lateral del cuerpo frente a la otra. Esto nos lleva al concepto de eje corporal, que es el plano imaginario que atraviesa nuestro cuerpo de arriba abajo dividiéndolo en 2 mitades. La adquisición definitiva es lo que nos permite distinguir perfectamente entre izquierda y derecha.
Tipos de Lateralidad
- Dextralidad: Predomina mano, pie, vista, oído derecho.
- Zurdería: Predomina mano, pie, vista, oído izquierdo.
- Ambidextrismo: No existe dominancia manual, suele darse en los inicios de adquisición del proceso de lateralidad.
- Cruzada/Mixta: Mano, pie, vista, oído dominante no corresponden al mismo costado corporal.
- Invertida: La lateralidad innata del niño se ha contrariado por los aprendizajes.
Factores Condicionantes
Neurofisiológicos, genéticos, sociales (lenguaje, religión) y causas ambientales.
Objetivos
Desarrollar el afianzamiento del reconocimiento de los miembros derecho e izquierdo en sí mismo y en otro. Buscar posibilidades y reconocimiento del propio cuerpo y averiguar el predominio lateral del niño. Favorecer un mejor conocimiento y control del cuerpo. Mejorar la coordinación segmentaria y dinámica general. Mejorar la percepción visual del niño.
Percepción Espacial
Relaciones Topológicas: Orientación espacial (encima, debajo), localizaciones espaciales (allí), ordenación espacial (primero), espacios cerrados (dentro), tamaño (grande), cantidad (todo, algunos).
Objetivos
Explorar y apropiarse del espacio como totalidad. Conocer el espacio propio, próximo y lejano. Percibir y distinguir las principales nociones y relaciones espaciales. Potenciar la exploración e indagación del espacio. Consolidar los aspectos topológicos básicos.
Percepción Temporal
Sucesión: Establecer un orden y, a partir de él, conocerán delante, detrás, primero una cosa, luego otra, harán una fila. Relaciones: Orientación temporal (día y noche), tiempo respecto a un momento dado (antes, ahora, luego). Duración: Cuánto puede durar una acción.
Objetivos
Establecer relaciones espacio-temporales y aplicar las nociones de velocidad y duración. Percibir la duración de los sucesos y representarlos gráficamente. Percibir y estructurar las nociones relativas a la velocidad de las acciones de los sucesos. Desarrollar el ritmo corporal. Mejorar la capacidad de expresión corporal.