Ergonomía, Seguridad e Higiene en el Trabajo: Conceptos Clave

Ergonomía: Disciplina tecnológica que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características físicas, fisiológicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización del sistema humano-máquina-ambiente.

Seguridad: Conjunto de acciones que permiten localizar, evaluar y controlar los riesgos, así como establecer medidas para prevenir accidentes.

Riesgo:

• Probabilidad de que ocurra un accidente o incidente.
• Condición a la que está expuesto el trabajador en el ejercicio de su trabajo.

Clasificación de Riesgos

A) Condiciones Inseguras:

• Estructuras o instalaciones de los edificios inapropiadas o mal diseñadas.
• Falta de medidas de prevención y protección contra incendios.
• Falta de orden y limpieza.
• Presencia de fauna nociva.

B) Actos Inseguros:

• Bloquear o quitar dispositivos de seguridad.
• Operar equipos sin autorización.
• Trabajar en líneas o equipo energizado.
• Hacer bromas en el sitio de trabajo.

Higiene: Disciplina que estudia y determina las medidas para conservar y mejorar la salud, así como para prevenir enfermedades.

Higiene en el trabajo: Rama de la higiene general que busca preservar la salud de los trabajadores en relación con la actividad que realizan. Su propósito es reconocer, evaluar y controlar aquellos factores que se generan en el lugar de trabajo y que pueden causar afectaciones a la salud.

Agentes Contaminantes

1. Físicos: Ruido excesivo.
2. Químicos: Gases, humos, vapores.
3. Biológicos: Gérmenes, bacterias.

Principios de Prevención de Incendios

1. Diseñar edificios, procesos e instalaciones de almacenamiento de modo que se eliminen las posibles confluencias de oxígeno, combustibles y aumento de temperatura.
2. Eliminar las fuentes de calor para limitar el aumento de la temperatura.
3. Contar con un plan de emergencia conocido por cada trabajador, que detalle lo que debe hacer.
4. Salidas libres, claras y señalizadas.
5. Contar con dispositivos para comunicar la necesidad de evacuación.
6. Suficientes extintores.
7. Los trabajadores contarán con capacitación práctica en el uso de extintores.

Condiciones del Local de Trabajo

• Conocer las instalaciones con las que se cuenta.
• Aislar actividades peligrosas.
• Locales de trabajo a nivel de suelo.
• Dotado de ventanas con una superficie no inferior al 17% del piso.
• Techo a no menos de 3 metros.
• Cada trabajador debe disponer de 10 m³ de aire o más.
• Paredes y techos que eviten la acumulación de polvo, ruido y humedad.
• Superficie mínima de 2 m² aproximadamente.
• Pavimento fácil de limpiar, antiderrapante.

Orden y Limpieza

El orden abarca todo lo referente a la pulcritud y estado de conservación. Se refiere a la forma en que están almacenados los materiales y el equipo, y si los pasillos están libres y despejados.

Elementos de Orden y Limpieza

• Eliminar materiales y productos innecesarios.
• Las herramientas y el equipo deben estar en orden, de modo que se puedan encontrar fácilmente y volver a colocar en su lugar designado.
• Mantener limpia la zona de trabajo.
• Ropa de trabajo limpia.
• Armarios que separen la ropa de calle y la de trabajo.
• Servicio de lavandería para la ropa de trabajo.
• Cuarto de aseo: grifo por cada 3 o 4 trabajadores, regadera por cada 3, WC a no más de 75 metros.

Factores Ergonómicos

1. Iluminación
2. Ruido
3. Temperatura
4. Ventilación
5. Vibración
6. Radiación
7. Trabajo por turno y horarios de trabajo
8. Seguridad

Iluminación (NOM-025-STPS)

Relación de flujo luminoso incidente en una superficie por unidad de área, medida en luxes.

Brillo: Intensidad luminosa que una superficie proyecta en una dirección dada por unidad de área. No debe ser mayor a 3:1 en el puesto de trabajo y en el campo visual a 10:1.

Reflexión: Paredes 60%, plano de trabajo 50%.

Ruido (NOM-011-STPS)

Sonidos cuyos niveles de presión acústica, en combinación con el tiempo de exposición, pueden ser nocivos para la salud.

Límites:

• 90 dB – 8 horas
• 93 dB – 4 horas
• 96 dB – 2 horas
• 99 dB – 1 hora
• 102 dB – 30 minutos
• 105 dB – 15 minutos

Equivalencias de Ruido:

• 90 dB – Daño auditivo
• 110 dB – Martillo neumático
• 120 dB – Despegue de un jet / Bocinas de coche
• 130 dB – Trueno
• 140 dB – Sirena antiaérea
• 180 dB – Lanzamiento de un cohete (pérdida auditiva irreversible)

Vibración (NOM-024-STPS)

Movimientos periódicos u oscilatorios de un cuerpo rígido o elástico desde una posición de equilibrio.

Efectos de la Vibración:

• Muy baja frecuencia (< 2 Hz): Alteraciones en el sentido del equilibrio, balanceo de barcos, coches.
• Baja y media frecuencia (2 a 20 Hz): Afecta la columna, aparato digestivo, visión. Ejemplos: máquinas industriales, tractores.
• Alta frecuencia (200 a 300 Hz): Quemaduras por rozamiento y problemas vasolumbares en articulaciones y músculos. Ejemplos: herramientas manuales percutoras.

Temperatura (NOM-015-STPS) – Límites

• 0 a -18 °C – 8 horas
• Menores de 0 a -18 °C – 4 horas
• Menores de -34 a -57 °C – 1 hora
• Menores de -57 °C – 5 minutos

Ventilación (NOM-116-STPS), Radiación (NOM-012-STPS)

Antropometría

Antropos (hombre) y metrikos (medida). Trata del estudio cuantitativo de las características físicas del hombre.

Estudio de Métodos

1. Seleccionar el trabajo a estudiar y definir sus límites.
2. Registrar por observación directa.
3. Examinar.
4. Establecer el método más práctico.
5. Evaluar opciones.
6. Definir el método.
7. Implantar.
8. Controlar.