Balonmano: Reglas, Técnicas y Estrategias

Fundamentos del juego

Acciones defensivas y ofensivas

Bloqueo

Ganar la posición al contrario cerrándole el paso, poniéndonos delante con energía.

Puerta atrás

Movimiento que se hace escapándose por la espalda del defensor.

Sistema de ataque

Es la manera en que un equipo se organiza cuando tiene la pelota. Cada jugador ocupa un lugar en la pista.

Defensa individual

Defensa en la que a cada jugador se le asigna el marcaje de un jugador contrario, al que sigue donde vaya y al que dificulta todas sus acciones de ataque.

Defender al jugador sin pelota

Intentar que el defensa no reciba la pelota e interceptar los pases que pueda recibir. Para ello se defiende en triángulo.

Faltas y sanciones

Faltas antirreglamentarias

Golpe franco: No se puede empujar, sujetar ni golpear a un adversario. Tampoco se puede impedirle el paso con los brazos o las piernas, pero sí con el tronco.

Penalti: Lanzamiento libre desde 7 m. Se sanciona cuando se comete una falta antirreglamentaria a un adversario que tiene el balón y está en clara situación de gol y cuando se defiende dentro del área de portería.

Expulsión

El jugador es expulsado del campo durante 2 minutos (el equipo juega con un jugador menos). El jugador que acumula tres exclusiones no puede volver a jugar el partido.

Técnicas de juego

Recepción del balón

Se estiran los brazos y se ponen las palmas de las manos mirando hacia el balón. Se amortigua con una suave flexión de brazos. Se sujeta con las dos manos y se lleva al pecho. Después ya se puede coger con la mano que utilizamos normalmente.

Tipos de pases

• Pase frontal
• Pase desde la cadera
• Pase en pronación
• Pase en dejada

Reglas sobre el pase

Debe ser rápido y tenso, nunca bombeado.

La ayuda

Seguir los movimientos del jugador que tiene el balón, por si éste tuviera que dar un pase. No se trata de correr todos detrás del que tiene el balón, simplemente deberán apoyarlo los que están a su lado, siguiéndolo a una distancia prudencial.

Defender al jugador con balón

• Primero hay que situarse entre el jugador atacante y la portería.
• Frenando su lanzamiento colocando el brazo delante del suyo y con la otra mano ponerla en su cintura para impedir que avance.

Defensa individual vs. defensa zonal

En la defensa individual cada jugador se hace responsable del marcaje de un jugador atacante, mientras que en la defensa zonal cada defensor se hace responsable de un espacio o zona determinada del campo.

Sistema de defensa 2-4

(Aquí iría la imagen del sistema de defensa 2-4)

Historia del balonmano

Juego de Ucrania

El balón, del tamaño de una manzana, se lo disputaban dos equipos, siendo la condición de que debía jugarse con la mano y de que no botase en el suelo.

Faltas técnicas y sus sanciones

Faltas técnicas: Dar una patada, zancadillear, derribar, cargar de forma violenta, sujetar o empujar a un contrario. Jugar un balón con las extremidades superiores de forma intencionada.

Sanciones: Las faltas técnicas se sancionan con tiro libre desde el lugar de la infracción. Si la falta se comete dentro del área por el equipo defensor será castigada con penalti. Los adversarios se sitúan a 5 metros de distancia del balón.

Bote neutral

Forma de reanudar el juego después de una interrupción temporal. El árbitro deja caer el balón en el lugar donde se hallaba cuando se interrumpió el juego, excepto si el balón se encontraba en el interior del área, en cuyo caso se dejará caer el balón en la parte exterior del área, en el punto más cercano al lugar donde se encontraba el balón cuando se detuvo el juego.

Doble penalti

A partir de la sexta falta acumulativa de equipo, todas las faltas que se sancionan con tiro libre pasan a lanzarse desde el punto de doble penalti.

Fútbol-sala

Conducción del balón

No se recomienda utilizar la puntera, ya que el balón se alejará de los pies y se perderá.

Tipos de tiro

El tiro con más potencia es el tiro con el empeine y el que tiene más precisión es el tiro con el interior.

Defensa al jugador con balón

• Debes colocarte en línea, entre el atacante y la portería, para evitar el chut directo.
• Intenta robarle el balón o impedir el pase, sin cometer falta.

Origen del Fútbol-sala

Se originó en Uruguay en 1930.