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Fundamentos Técnicos y Tácticos del Baloncesto: Lanzamientos, Defensa y Estrategias de Ataque

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Fundamentos Técnicos y Tácticos del Baloncesto

Lanzamientos

Lanzamiento de Arriba

Se desplaza el pie derecho hacia el costado y hacia atrás, provocando un salto sobre el mismo. Se despegan ambos pies del suelo al mismo tiempo que el brazo derecho se eleva con una pequeña flexión, tomando impulso y extendiéndose para realizar el lanzamiento al aro. Mano y dedos quedan en la misma posición que el tiro de abajo.

Proceso Metodológico:
  1. Descripción técnica y ejemplificación.
  2. Ejecutar de frente al Seguir leyendo “Fundamentos Técnicos y Tácticos del Baloncesto: Lanzamientos, Defensa y Estrategias de Ataque” »

Fundamentos y Tácticas del Balonmano: Una Mirada Detallada

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1. Los Elementos del Juego

El balonmano es un deporte dinámico que involucra varios elementos clave:

  • Porterías: Son dos, con dimensiones de 3 x 2 metros.
  • Balón: Es esférico y su tamaño varía según la categoría.
  • Jugadores: Cada equipo consta de 12 jugadores. En el campo, hay 7 jugadores, incluyendo al portero. Los cambios se realizan en la zona designada para ello.
  • Árbitros: Hay dos árbitros encargados de hacer cumplir las reglas.
  • Duración del partido: Se divide en dos tiempos de 30 minutos Seguir leyendo “Fundamentos y Tácticas del Balonmano: Una Mirada Detallada” »

Técnicas Ofensivas en Baloncesto: Bloqueos, Rebotes y Movimientos sin Balón

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Técnicas Ofensivas en Baloncesto

El Bloqueo

El bloqueo es la ayuda que un compañero realiza sobre otro, interponiéndose en la trayectoria de su defensor para que este no pueda seguirle.

Consideraciones generales:

  • El jugador que realiza el bloqueo tiene que buscar una posición de equilibrio.
  • No debe moverse durante el bloqueo ni echarse encima del defensor.
  • Tendrá que aguantar el contacto y saber provocar la falta del defensor.
  • El bloqueador debe pasar pegado al bloqueado.

Tipos de bloqueo:

Según su Seguir leyendo “Técnicas Ofensivas en Baloncesto: Bloqueos, Rebotes y Movimientos sin Balón” »

Guía completa de balonmano: Reglas, técnicas y estrategias

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Balonmano: Reglas, Técnicas y Estrategias

Fundamentos del juego

Acciones defensivas y ofensivas

Bloqueo

Ganar la posición al contrario cerrándole el paso, poniéndonos delante con energía.

Puerta atrás

Movimiento que se hace escapándose por la espalda del defensor.

Sistema de ataque

Es la manera en que un equipo se organiza cuando tiene la pelota. Cada jugador ocupa un lugar en la pista.

Defensa individual

Defensa en la que a cada jugador se le asigna el marcaje de un jugador contrario, al que sigue Seguir leyendo “Guía completa de balonmano: Reglas, técnicas y estrategias” »

Tácticas de Baloncesto: Ataque y Defensa

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Tiro o Lanzamiento

Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde que, apoderándose del balón, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta la red.

Los tiros más importantes son:

Tácticas de Baloncesto: Ataque y Defensa

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TIROS O LANZAMIENTOS:

Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde que, apoderándose del balón, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta la red.

Los tiros más importantes son:

En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una extensión total del Seguir leyendo “Tácticas de Baloncesto: Ataque y Defensa” »

Estrategias de Ataque y Defensa en Balonmano

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Objetivos del Contraataque

El objetivo principal del contraataque es realizar una transición rápida a una situación ventajosa para lanzar al arco rival. Los objetivos específicos incluyen:

  • Llegar al ataque lo antes posible.
  • Ocupar los espacios de forma rápida.
  • Hacer gol rápidamente.

Términos Similares en Oleadas

  • 1ª Oleada: Directo, indirecto, simple.
  • 2ª Oleada: Amplia, extendida, apoya, rápida.
  • 3ª Oleada: Sostenida, mantenida, prolongada.

Tipos de Contraataque

Reglas y elementos del baloncesto y otros deportes

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1) Dos equipos de máximo 12 jugadores: 5 en el campo y el resto suplentes. Según su función podemos distinguir:

2) Cuatro periodos de 10 min de juego real

3) Dos min de descanso entre periodos excepto a mitad de partido que el descanso dura 15 min.

4) El partido se inicia en el círculo central con un salto entre dos jugadores

5) Posición: el equipo atacante dispone de 8 segundos para llevar el balón al campo contrario y 24 segundos para conseguir una canasta, sino pierde posesión del balón

6) Seguir leyendo “Reglas y elementos del baloncesto y otros deportes” »