Natación :
ESTILO CROL:
A. POSICIÓN DEL CUERPO, Ventral, Piernas extendida , Cabeza ligeramente inclinada hacia delante (inicio nacimientocabello), Rolido : en el eje longitudinal. Se produce gracias a la acción de los brazos. Proporciona:- Efectividad de la brazada. – Fluidez de nado.
Acción de piernas:
Ascendente: el punto más alto es rozando la superficie. Flexión cadera.- Descendente : acción propiamente propulsiva. Extensión cadera y flexo extensión rodilla.