Archivo de la etiqueta: carrera de aproximación

Técnica y progresión del salto de altura: Guía completa

Objetivo: Generar una velocidad óptima para el despegue.

Características Técnicas:

La carrera de aproximación tiene forma de «J», recta al principio y luego curva.
En principiantes, el total de pasos es de 7; en avanzados, de 11.
En la parte recta: principiantes 3 pasos, avanzados 6 pasos.
En la parte curva: principiantes 4 pasos, avanzados 5 pasos.

Objetivo: Maximizar la velocidad vertical e iniciar las rotaciones necesarias para Seguir leyendo “Técnica y progresión del salto de altura: Guía completa” »

Desde el punto de vista físico, comparando un salto con el desplazamiento de un proyectil, el resultado de un salto depende de 3 factores:

La velocidad inicial o de salida, con un componente horizontal que lo da la carrera y un componente vertical que lo da la batida.
El ángulo de salida o de proyección.
La altura del centro de gravedad en el vuelo.

Desde el punto de vista físico, comparando un salto con el desplazamiento de un proyectil, el resultado de un salto depende de 3 factores:

La velocidad inicial o de salida, con un componente horizontal que lo da la carrera y un componente vertical que lo da la batida.
El ángulo de salida o de proyección.
La altura del centro de gravedad en el vuelo.

Estos factores vienen condicionados por las 4 fases en las que se puede dividir un salto: