Capacidades Motrices: Concepto y Clasificación
Las capacidades motrices son aquellas en las que se configuran los aspectos cualitativos del movimiento. En este documento, nos centraremos en tres de ellas: la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
La Coordinación
1. Concepto de Coordinación
La coordinación es la capacidad de sincronización de la acción de los músculos agonistas y antagonistas, interviniendo en el momento preciso con la velocidad e intensidad adecuada.