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Ejercicios de desplazamiento en educación fisica

Abducción


Desde la línea media del cuerpo, ambas extremidades se mueven lateralmente y se aleja del cuerpo.

Acividad física

Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa demetabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.

Aducción

Las extremidades pasan de Seguir leyendo “Ejercicios de desplazamiento en educación fisica” »

Juegos de resistencia educacion fisica

Qué es el calentamiento? El calentamiento es un pequeño entrenamientocon el objetivo de preparar al cuerpo y a la menta para un trabajo posterior de mayor intensidad y duración. Su planificación también es la de un entrenamiento, con una zona inicial progresiva, una zona de trabajo específico y una última zona de vuelta a la calma. 

Calentamiento de la fuerza

Para un correcto calentamiento de la cualidad física de la fuerza, tenemos que calentar los tres apartados que la componen, la fuerza Seguir leyendo “Juegos de resistencia educacion fisica” »