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Principios del entrenamiento deportivo: Guía completa

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

Principios del Entrenamiento Deportivo

Principios Fundamentales

Multilateralidad

Realizar un trabajo genérico al comienzo de toda etapa.

  • Trabajar todas las cualidades físicas y coordinativas.
  • Atender a todas las partes del cuerpo.

Especificidad

Sobre la base del principio de multilateralidad, empezar a construir lo específico. Ejemplo: Un fondista y un lanzador podrán iniciar la temporada con entrenamientos parecidos, pero poco a poco se irán diferenciando en función de las pruebas en las que competirán. Seguir leyendo “Principios del entrenamiento deportivo: Guía completa” »

Enzimas: Proteínas con actividad catalítica en los seres vivos

Bioquímica, , , , ,

Las enzimas son proteínas con actividad catalítica que aceleran la velocidad de una reacción. A excepción de las Ribozimas, que son moléculas de RNA que actúan como catalizadores. Prácticamente todas las reacciones químicas que tienen lugar en los seres vivos están catalizadas por enzimas.

La sustancia sobre la que actúa la enzima se llama sustrato.

Las enzimas están compuestas por muchos aminoácidos (generalmente entre 150 y 300 aminoácidos), pero solo una fracción de ellas constituye Seguir leyendo “Enzimas: Proteínas con actividad catalítica en los seres vivos” »