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Optimización del Rendimiento Deportivo: Etapas, Sistemas y Efectos Fisiológicos

10 diciembre, 2024Ciencias de la actividad física y del deporteacondicionamiento físico, entrenamiento deportivo, fisiología del ejercicio, rendimiento deportivowiki

Características del Entrenamiento Deportivo

Objetivo del Entrenamiento Deportivo

El objetivo del entrenamiento deportivo se define en función de las actividades deportivas. Se debe plantear una serie de tareas generales con su preparación general y especial.

Tareas del Entrenamiento

Tarea de educación moral: Desarrollo de valores y ética deportiva.
Tarea de preparación física: Desarrollo y mejora de las aptitudes físicas.
Tarea de preparación técnica y táctica: Perfeccionamiento de las habilidades Seguir leyendo “Optimización del Rendimiento Deportivo: Etapas, Sistemas y Efectos Fisiológicos” »

Respuestas Fisiológicas al Ejercicio y Principios del Entrenamiento

29 mayo, 2024Ciencias de la actividad física y del deporteadaptación, deuda de oxígeno, fisiología del ejercicio, principio de desuso, principio de especificidad, tipos de contracción, VO2 Maxwiki

Respuestas Fisiológicas en el Ejercicio

Efectos Orgánicos que Genera la Preparación a la Práctica

A Nivel Cardiovascular:

Aumento del volumen sistólico.
Disminución de la frecuencia cardíaca (en ejercicio y en reposo).
Incrementos de la cantidad de sangre movilizada por el corazón.

A Nivel Respiratorio:

Reducción de la frecuencia respiratoria.
Ventilación y oxigenación de las bases pulmonares.

A Nivel Metabólico:

Combate sobrepeso y obesidad.
Utilización de sustratos energéticos.
Regulación de Seguir leyendo “Respuestas Fisiológicas al Ejercicio y Principios del Entrenamiento” »