La fuerza se define como la capacidad que tiene nuestro cuerpo de vencer o de oponerse a una resistencia utilizando la tensión provocada en los músculos por la contracción de las fibras musculares.

TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

Ø Isotónica concéntrica:
Acción motriz que modifica la longitud del músculo acortándola. Por ejemplo, una flexión de brazos colgado en una barra.

Ø Isotónica excéntrica:
Acción motriz que modifica la longitud del músculo aumentándola. Por ejemplo: estirar despacio Seguir leyendo “Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos” »