definimos flexibilidad como la cualidad física que permite la máxima amplitud de todos nuestros movimientos y depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular.
Clasificaciones: 

-la primera es aquella que se centra en la relación con la especialidad deportiva a desarrollar: en este caso distinguimos flexibilidad general que es la que trabaja todas las articulaciones importantes del cuerpo y especifica en la que el trabajo se centra en articulaciones relacionadas directamente con Seguir leyendo “Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos” »