Archivo de la etiqueta: Lanzamiento de pelota educacion fisica

Golpe franco balonmano

1- Duración del juego:



2 tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso 

En caso de empate, habrá prórroga (2 tiempos de 5 min con 1 de descanso)  

En caso de otro empate, se recurre a las reglas particulares de la competición o a 5 lanzamientos de 7 m

2- Duración del partido


:Tiempos muertos:

Son tiempos de juego muertos que son aplicados tras la exclusión, descalificación o expulsión de un jugador
 

Son concedidos a un equipo por cada mitad 

Suena el cronometrador 

Es necesario para Seguir leyendo “Golpe franco balonmano” »

Cuanto mide el campo de futbol sala

Reglas oficiales de futbol campo:


El objetivo del juego consiste en marcar más goles que el equipo contrario, introduciendo la pelota en la portería rival.

El campo de juego o cancha suele ser de hierba, pero se puede jugar en otro tipo de superficies, como tierra, e incluso, en algunas competiciones, sobre césped artificial. El campo no puede medir más de 119 m de largo por 91 m de ancho y tampoco menos de 91 m de largo por 46 m de ancho. Las porterías consisten en dos postes colocados verticalmente Seguir leyendo “Cuanto mide el campo de futbol sala” »

Pase en alto balonmano

El calentamiento:


Son aquellas actividades moderadas y progresivas  que se realizan de un esfuerzo intenso

OBJETIVOS:


Mejorar el rendimiento, prepararnos física y fisiológicamente, evitar lesiones al aumentar la temperatura y coordinación muscular.

EFECTOS / BENEFICIOS EN EL ORGANISMO:


 Activación del sistema cardiovascular, activación del sistema respiratorio( aumento de frecuencia respiratoria  ,mayor oxigeno
) , activación del sistema muscular( aumenta la temperatura
), activación del sistema Seguir leyendo “Pase en alto balonmano” »