1.‐ Concepto de calentamiento:
Conjunto de actividades o de ejercicios, de carácter general primero y luego específico, que se realizan
previamente a toda actividad física en la que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin
de poner en marcha todos los órganos del deportista y disponerle para un máximo rendimientoEs la movilización suave y progresiva de todos los músculos y todas las articulaciones para poder
posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna Seguir leyendo “Juramento del depórtista” »