Archivo de la etiqueta: lesiones deportivas

Anatomía del Movimiento Humano y Estrategias en Bádminton

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El esqueleto humano está constituido por unos 206 huesos. Unos forman el esqueleto axial (cráneo, columna vertebral, costillas y esternón) y el resto forman el esqueleto apendicular (extremidades superiores, extremidades inferiores, cintura escapular y cintura pélvica).

El Sistema Muscular

Es el sistema que realiza los movimientos gracias a la capacidad de contracción de sus células, las llamadas fibrillas musculares. Éstas a su vez contienen miofibrillas contráctiles. Las fibras musculares Seguir leyendo “Anatomía del Movimiento Humano y Estrategias en Bádminton” »

Lesiones deportivas: prevención, primeros auxilios y recuperación

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1. Introducción

La actividad física actúa como factor de desarrollo personal, ayuda a mantener la salud física y psíquica del deportista, impulsa y sustenta las relaciones sociales y resulta clave en la utilización del tiempo libre como actividad lúdica y recreativa. La práctica físico-deportiva se extiende a todos los ámbitos sociales y etapas de la vida desde la infancia, en el ámbito escolar hasta la vejez en los programas de gerontogimnasia desarrollados por centros sociales y patronatos Seguir leyendo “Lesiones deportivas: prevención, primeros auxilios y recuperación” »

Guía Completa de Primeros Auxilios y Prevención de Lesiones Deportivas

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Introducción

Durante una competición oficial, un partido entre amigos o en cualquier momento de la vida, puede ocurrir cualquier tipo de accidente. Si en ese momento no hay ningún médico, debemos ser nosotros quienes ayudemos al lesionado. La actuación instantánea es fundamental para su recuperación, y administrar tranquilidad también puede ser crucial.

Primeros Auxilios

Los primeros auxilios son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas Seguir leyendo “Guía Completa de Primeros Auxilios y Prevención de Lesiones Deportivas” »

Exploración Secundaria y Lesiones Deportivas

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Exploración Secundaria

Realizada una vez aseguradas las funciones vitales, es detallada por sectores de cabeza a pies buscando lesiones.

¿Para qué hacerla?

  • Informar a los sanitarios.
  • Ver la gravedad.
  • Prever la evolución.
  • Poner soluciones parciales para que mejore el pronóstico.

Valoración de Antecedentes

  • ¿Qué ha ocurrido?
  • Antecedentes personales.
  • Última ingesta.
  • Medicamentos.
  • Alergias.

Examen Detallado del Paciente

Neurológico

  1. No contesta.
  2. Contesta: analizamos su orientación:

Actividad Física y Salud: Beneficios, Riesgos y Prevención de Lesiones

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La Actividad Física y la Salud

Introducción

La salud se define como el estado de completo bienestar físico, mental y social de una persona, y no solo la ausencia de enfermedades.

Para mantener la salud, es fundamental considerar tres aspectos principales:

  1. Realizar actividad física habitualmente (mínimo 3 veces por semana).
  2. Llevar hábitos de higiene personal y descanso nocturno adecuados.
  3. Llevar una alimentación adecuada (equilibrada).

La práctica de actividad física de manera regular permite aumentar Seguir leyendo “Actividad Física y Salud: Beneficios, Riesgos y Prevención de Lesiones” »

Actividad Física y Salud: Beneficios, Riesgos y Prevención de Lesiones

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Actividad Física y Salud

Introducción

La salud se define como el estado de completo bienestar físico, mental y social de una persona, y no solo como la ausencia de enfermedades.

Para mantener una buena salud, es fundamental considerar tres aspectos principales:

  1. Realizar actividad física habitualmente (mínimo 3 veces por semana).
  2. Llevar hábitos de higiene personal y descanso nocturno adecuados.
  3. Llevar una alimentación adecuada (equilibrada).

La práctica de actividad física de manera regular permite Seguir leyendo “Actividad Física y Salud: Beneficios, Riesgos y Prevención de Lesiones” »

Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con respuestas

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Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

1. Sobre propiocepción, ¿cuál de las siguientes características es correcta?

D) Todas son correctas.

2. Respecto al sistema sensoriomotor:

A) Mensaje aferente, procesamiento de la información y respuesta eferente.

3. ¿Qué afecta más al sistema sensoriomotor?

La fatiga neuromuscular.

4. Sobre el entrenamiento neuromuscular:

El uso de superficies inestables aumenta la actividad electromiográfica.

5. Pregunta sobre el valgo dinámico Seguir leyendo “Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con respuestas” »