Consejos para Mejorar tu Salud y Rendimiento Físico

Consejos para el Ejercicio

• Asegúrate de gozar de un perfecto estado de salud antes de iniciar cualquier ejercicio, y si no es así, consulta con un especialista para que te indique qué ejercicio hacer.
• Comienza con ejercicio moderado que irás aumentando según las mejoras y realización particulares.
• Consulta a personal competente cuando necesites información.
• Las actividades físicas que movilizan son las más beneficiosas.
• Elige una actividad Seguir leyendo “Guía Completa de Consejos para Mejorar la Salud y el Rendimiento Físico” »