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Guía Completa de Primeros Auxilios y Prevención de Lesiones Deportivas

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , ,

Introducción

Durante una competición oficial, un partido entre amigos o en cualquier momento de la vida, puede ocurrir cualquier tipo de accidente. Si en ese momento no hay ningún médico, debemos ser nosotros quienes ayudemos al lesionado. La actuación instantánea es fundamental para su recuperación, y administrar tranquilidad también puede ser crucial.

Primeros Auxilios

Los primeros auxilios son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas Seguir leyendo “Guía Completa de Primeros Auxilios y Prevención de Lesiones Deportivas” »

Calentamiento Deportivo: Preparación, Tipos y Beneficios para el Rendimiento

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Objetivos del Calentamiento

El calentamiento tiene dos objetivos básicos:

  • Preparar al individuo física, fisiológica y psicológicamente para un esfuerzo posterior.
  • Evitar el riesgo de lesiones.

El calentamiento es el conjunto de actividades o ejercicios, de carácter general primero y específico después, que se realizan previamente a toda actividad física que requiera un esfuerzo considerable, para poner en marcha todos los órganos de nuestro cuerpo.

Beneficios del Calentamiento

Acondicionamiento Seguir leyendo “Calentamiento Deportivo: Preparación, Tipos y Beneficios para el Rendimiento” »

Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con respuestas

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Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

1. Sobre propiocepción, ¿cuál de las siguientes características es correcta?

D) Todas son correctas.

2. Respecto al sistema sensoriomotor:

A) Mensaje aferente, procesamiento de la información y respuesta eferente.

3. ¿Qué afecta más al sistema sensoriomotor?

La fatiga neuromuscular.

4. Sobre el entrenamiento neuromuscular:

El uso de superficies inestables aumenta la actividad electromiográfica.

5. Pregunta sobre el valgo dinámico Seguir leyendo “Cuestionario sobre Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con respuestas” »