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Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas

Multilateralidad: Desarrollo integral de las capacidades físicas.
Continuidad: Evitar interrupciones para un beneficio efectivo.
Crecimiento Paulatino del Esfuerzo: Incrementar la carga de forma progresiva.
Sobrecarga: Superar la carga habitual para estimular la adaptación.
Transferencia: Aplicar el entrenamiento a la actividad específica.
Especificidad: Adaptar el entrenamiento al objetivo deportivo.
Estimulación Voluntaria: Implicación Seguir leyendo “Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas” »

Realizada una vez aseguradas las funciones vitales, es detallada por sectores de cabeza a pies buscando lesiones.

No contesta.
Contesta: analizamos su orientación:
- Tiempo (qué día, mes, estación) Seguir leyendo “Exploración Secundaria y Lesiones Deportivas” »