Salto de Altura

Fases del Salto

Fase de Aproximación

Objetivo: Generar una velocidad óptima para el despegue.

Características Técnicas:

• La carrera de aproximación tiene forma de «J», recta al principio y luego curva.
• En principiantes, el total de pasos es de 7; en avanzados, de 11.
• En la parte recta: principiantes 3 pasos, avanzados 6 pasos.
• En la parte curva: principiantes 4 pasos, avanzados 5 pasos.

Fase de Despegue

Objetivo: Maximizar la velocidad vertical e iniciar las rotaciones necesarias para Seguir leyendo “Técnica y progresión del salto de altura: Guía completa” »