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Técnica de Crol: Fase de Empuje y Recobro – Análisis Completo

Fase de Empuje en Crol: La Curva Clave para la Propulsión





crol-4curva-coloInicial.jpgPostura inicial: El brazo se encuentra entre el cuello y la línea media del cuerpo, más o menos debajo de su hombro. El codo, en máxima flexión, mira hacia fuera y ligeramente hacia arriba. La mano se dirige hacia fuera, atrás y arriba.
crol-4curva-coloFinal.jpgPostura final: El brazo se encuentra casi completamente estirado a lo largo del lateral del cuerpo. El codo se dirige hacia arriba y se encuentra fuera del agua. La mano esta orientada hacia dentro, se Seguir leyendo “Técnica de Crol: Fase de Empuje y Recobro – Análisis Completo” »

Técnica del Estilo Crol: Guía Completa de las Fases de Empuje y Recobro

Curva 4º, o barrido hacia arriba-afuera o fase de empuje.

crol-4curva-coloInicial.jpg Postura inicial: El brazo se encuentra entre el cuello y la línea media del cuerpo, más o menos debajo de su hombro. El codo, en máxima flexión, mira hacia fuera y ligeramente hacia arriba. La mano se dirige hacia fuera, atrás y arriba.
crol-4curva-coloFinal.jpg Postura final: El brazo se encuentra casi completamente estirado a lo largo del lateral del cuerpo. El codo se dirige hacia arriba y se encuentra fuera del agua. La mano está orientada hacia dentro, Seguir leyendo “Técnica del Estilo Crol: Guía Completa de las Fases de Empuje y Recobro” »