Salto de Altura
Fases del Salto
Fase de Aproximación
Objetivo: Generar una velocidad óptima para el despegue.
Características Técnicas:
- La carrera de aproximación tiene forma de «J», recta al principio y luego curva.
- En principiantes, el total de pasos es de 7; en avanzados, de 11.
- En la parte recta: principiantes 3 pasos, avanzados 6 pasos.
- En la parte curva: principiantes 4 pasos, avanzados 5 pasos.
Fase de Despegue
Objetivo: Maximizar la velocidad vertical e iniciar las rotaciones necesarias para Seguir leyendo “Técnica y progresión del salto de altura: Guía completa” »