Optimización de la Técnica en Saltos
Salto de Vallas
Aproximación a la Valla
- Mantener la velocidad: Evitar la pérdida de velocidad al atacar la valla.
- Posición de los hombros: Mantener los hombros al mismo nivel que el apoyo del pie, no adelantados.
Paso del Obstáculo
- Extensión de la pierna de apoyo: Extensión completa de la pierna de apoyo con el tronco en prolongación en el momento de impulsión.
- Pierna de ataque: Flexionar la pierna de ataque y dirigirla al frente, evitando la rigidez.