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Entrenamiento Autógeno de Schultz: Relajación Profunda

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

Relajación: Método Autógeno de Schultz

Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970), psicólogo alemán, es considerado el padre del entrenamiento autógeno. Schultz estudió la relación entre la mente y la relajación. El método de Schultz se basa en el método de la hipnosis que parte del propio sujeto, es decir, no existe el sometimiento de voluntad dirigido por una persona externa y el sujeto mantiene en todo momento la consciencia. A través de la mente se influye en el comportamiento orgánico Seguir leyendo “Entrenamiento Autógeno de Schultz: Relajación Profunda” »

Entrenamiento Autógeno de Schultz: Relajación y Autosugestión

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Entrenamiento Autógeno de Schultz

Introducción

Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970), psicólogo alemán, es considerado uno de los padres del entrenamiento autógeno. Schultz estudió la relación entre la mente y la relajación, basándose en el método de la hipnosis. A diferencia de la hipnosis tradicional, el entrenamiento autógeno parte del propio sujeto, sin sometimiento de la voluntad a una persona externa. El sujeto mantiene la consciencia en todo momento y, a través de la mente, se Seguir leyendo “Entrenamiento Autógeno de Schultz: Relajación y Autosugestión” »