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¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?

6 julio, 2015Ciencias de la actividad física y del deporteCaracterísticas del entrenamiento físico, Principios del entrenamiento fisico, Principios del entrenamiento físico progresividad, Temporizacion de las adaptaciones en el entrenamiento de resistencia, Tipos de entrenamiento físicowiki

SISTEMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO

1Intoduccion

El entrenamiento de las capacidades físicas ha venido practicándose desde hace mas de 3000 años; a lo largo de la historia los elementos impulsores de las actividades destinadas a mejorar las posibilidades del cuerpo humanofueron la educación, los cultos sagrados(religión)etc.Hoy en dia el entrenamiento sigue pautas científicas y aprendemos a planificar nuestro propio sistema mirando los beneficios que reporta nuestra salud. Ideas fundamentales Seguir leyendo “¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?” »