Respiración, Relajación y Flexibilidad
Flexibilidad
Recomendaciones para el trabajo de flexibilidad
Hay que trabajar de manera específica cada grupo muscular y articulación.
Respiración
Definición de respiración
Es el proceso mediante el cual se produce el intercambio gaseoso que facilita el Oxígeno necesario para el mantenimiento de la vida y la salida del Anhídrido Carbónico. También contribuye al equilibrio del PH en el organismo.
Control de la respiración
La respiración puede ser controlada Seguir leyendo “Respiración, Relajación y Flexibilidad: Guía para una Vida Saludable” »