Análisis de la Técnica de Brazada en Crol
Fases de la Brazada
Para un mejor estudio del movimiento de brazos en crol, se divide en dos fases principales: tracción y recobro. La tracción se subdivide en:
- Entrada
- Agarre
- Tirón
- Empuje
Otra terminología más técnica para la tracción incluye:
- Entrada y extensión
- Barrido descendente y agarre
- Barrido hacia dentro
- Barrido ascendente
La mano que tracciona dibuja una «S» en el agua (ver imagen 1). Tras la entrada, el brazo se extiende (entrada y extensión), Seguir leyendo “Análisis de la Técnica de Brazada en Crol: Fases, Errores y Optimización” »
Postura inicial: El brazo se encuentra casi totalmente extendido y delante, ligeramente más hacia afuera que la línea de su hombro. El codo se orienta hacia arriba y hacia fuera y está más alto que la mano. La muñeca está girada ligeramente hacia fuera. La mano mira hacia abajo y hacia fuera y ligeramente hacia atrás. 
Postura final: El brazo se encuentra en el punto de máxima profundidad, casi estirado, y hacia fuera de su hombro. El codo en flexión