Se define como el conjunto de ejercicios, de carácter primero general y después Específico, que se efectúan antes (previamente), a toda actividad física con el fin de Activar todos los órganos y crear una buena disposición para un rendimiento máximo.
a) El calentamiento general: b) El calentamiento específico
1ª fase: ejercicios de movilidad. 2ª fase: ejercicios que suban las pulsaciones: 3ª fase: ejercicios de estiramientos.
La condición física en el deporte se define como la Seguir leyendo “Que es velocidad máxima en educación física” »