Archivo de la etiqueta: velocidad

Optimización del Rendimiento Físico: Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

Componentes Fundamentales de la Condición Física

Resistencia

La resistencia se define como la capacidad que nos permite mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado y recuperarnos rápidamente después de haberlo realizado.

Elementos que Condicionan la Resistencia

Sensores de Velocidad, Temperatura y Presión: Principios y Tecnologías

Electrónica, , , , , , ,

Sensores de Velocidad

La medición de la velocidad angular se lleva a cabo en la industria por medio de tacómetros, que pueden ser mecánicos o eléctricos. El resultado de la medida expresa de forma directa la velocidad angular en revoluciones por minuto (RPM). Los tacómetros también pueden medir la velocidad media en un intervalo de tiempo o la velocidad instantánea.

Tacómetros Mecánicos

Mejora tu Condición Física: Entrenamiento y Adaptación Corporal

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

Condición Física

Introducción

Toda persona posee fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas cualidades físicas básicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva. El estado individual de estas cualidades determina la condición física.

El cuerpo humano puede ser entrenado a cualquier edad y se adapta a los esfuerzos que debe realizar en el entrenamiento, aunque con diferente Seguir leyendo “Mejora tu Condición Física: Entrenamiento y Adaptación Corporal” »

Mejora tu Condición Física: Componentes, Entrenamiento y Principios

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Condición Física: Clave para la Salud y el Rendimiento

La condición física se define como la capacidad de una persona para realizar satisfactoriamente un trabajo muscular. Es el estado físico en el que se encuentran las Capacidades Físicas Básicas (CFB). Estar en buena condición física es fundamental para la salud y nos permite realizar actividades con mayor eficiencia. La capacidad física actúa como un limitador cuantitativo en nuestro desempeño.

Para mejorar la condición física, independientemente Seguir leyendo “Mejora tu Condición Física: Componentes, Entrenamiento y Principios” »

Capacidades Físicas Básicas: Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Resistencia

Es la capacidad psicobiológica para mantener un esfuerzo o trabajo, de manera eficiente, durante el máximo tiempo posible y creando una barrera frente a la fatiga.

Resistencia Aeróbica

Es aquella en que las vías energéticas utilizadas para su realización necesitan la presencia de oxígeno. Hay un equilibrio entre el gasto y aporte de CO2.

Características:

Educación Física 2º ESO: Condición Física y Calentamiento

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

El Calentamiento

Definición

Conjunto de actividades o ejercicios, de carácter general primero y luego específico, que se realizan antes de toda actividad física con exigencia superior a la normal, para preparar al deportista y optimizar su rendimiento.

Objetivos

  • Prevenir lesiones.
  • Preparar física, fisiológica y psicológicamente para un entrenamiento o competición.

Tipos

Calentamiento General

Ejercicios globales que involucran todo el cuerpo y aumentan la temperatura corporal. Se divide en:

  1. Activación Seguir leyendo “Educación Física 2º ESO: Condición Física y Calentamiento” »

Educación Física 3º ESO: Velocidad, Fútbol Sala y Rugby

Deporte y Educación Física, , , , , ,

Examen de Educación Física 3º ESO (3ª Ev.)

1. Definición de Velocidad

Es la cualidad física que nos permite realizar uno o varios movimientos, ya sean gestuales o cíclicos, lo más rápidamente posible.

La velocidad se puede trabajar a través de los saltos, diferentes juegos relacionados y mediante la perfección de la técnica, llegándose a mejorar muchísimo.

Algunos ejemplos son: 100 metros lisos, movimiento de las piernas en un sprint, reflejos de un portero de waterpolo, balonmano, fútbol Seguir leyendo “Educación Física 3º ESO: Velocidad, Fútbol Sala y Rugby” »

Guía completa sobre impresoras: hardware, funcionamiento y rendimiento

Informática de servicios, , , , , , ,

Introducción a las Impresoras

El proceso de impresión se basa en tres subsistemas: hardware de control, sistema de transporte del papel y mecanismo de impresión. El hardware de control gestiona los componentes de la impresora. El mecanismo de impresión, a menudo un cabezal móvil, «dibuja» caracteres y gráficos en el papel. El sistema de transporte mueve el papel verticalmente para asegurar la correcta impresión.

La información a imprimir suele venir en tres formatos:

Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,

Principios Fundamentales del Entrenamiento

Principios Generales

  • Multilateralidad: Desarrollo integral de las capacidades físicas.
  • Continuidad: Evitar interrupciones para un beneficio efectivo.
  • Crecimiento Paulatino del Esfuerzo: Incrementar la carga de forma progresiva.
  • Sobrecarga: Superar la carga habitual para estimular la adaptación.
  • Transferencia: Aplicar el entrenamiento a la actividad específica.
  • Especificidad: Adaptar el entrenamiento al objetivo deportivo.
  • Estimulación Voluntaria: Implicación Seguir leyendo “Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas” »

Introducción a las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Calentamiento

El calentamiento se define como un conjunto de actividades que activan el organismo, preparándolo para esfuerzos posteriores más intensos. Gracias al calentamiento, podemos pasar del estado de reposo a un elevado rendimiento físico, evitando lesiones.

Beneficios del Calentamiento