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Reglas y fundamentos del Voleibol: Una guía completa

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

¿En qué consiste el Voleibol?

El voleibol consiste en impulsar una pelota con cualquier parte del cuerpo sobre una red alta que separa los campos de cada equipo, con el objetivo de que toque el piso de la cancha contraria.

Medidas de la cancha de Voleibol

Dimensiones

La cancha de voleibol es rectangular y mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En cada campo existe una zona de ataque de 3 metros y una zona de defensa de 6 metros.

Altura de la red

La altura de la red varía en función de la categoría: Seguir leyendo “Reglas y fundamentos del Voleibol: Una guía completa” »

Reglas del Voleibol: Guía Completa para Principiantes

Deporte y Educación Física, , , , , ,

El Voleibol: Un Deporte Dinámico

El voleibol es un deporte que se juega entre dos equipos de seis integrantes cada uno. El objetivo principal es enviar el balón por encima de la red y lograr que toque el suelo del campo contrario, mientras se evita que el equipo rival haga lo mismo en el propio campo.

Fundamentos del Juego

Cada equipo tiene permitido un máximo de tres toques al balón antes de enviarlo al campo contrario. La jugada comienza con un saque y finaliza cuando el balón toca el suelo, Seguir leyendo “Reglas del Voleibol: Guía Completa para Principiantes” »

Cuando un equipo debe rotar al saque

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1-ayudar a orientar las prácticas deshidratación:
 las sesiones deportivas deben comenzar con una buena hidratación. El objetivo es desarrollar hábitos
debe desarrollarse un plan de ingesta de líquidos específico para el entrenamiento y la competición. Este
plan debe basarse en varios datos, como sudoración individuales, las oportunidades para beber y las sensaciones individuales de comodidad y sed. Las y el éxito del plan de ingesta de líquidos durante las

Delanteros en el voleibol función

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El voleibol 


El voleibol tradicional se jugó por primera vez en los Juegos Olímpicos como deporte de demostración en los Juegos Olímpicos de París 1924 y pertenece a las especialidades olímpicas desde los Juegos Olímpicos de Tokio 1964.

Actualmente compiten 22 equipos en las ramas masculina y femenina. Además del país anfitrión, clasifican los tres equipos de la Copa Mundial de Voleibol del año anterior, un equipo por cada regíón (África, Asía, Europa, Sudamérica y Norteamérica) Seguir leyendo “Delanteros en el voleibol función” »