Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo: Conceptos Clave y Clasificaciones

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TMED: Autores: Platonov, Forteza de la Rosa, Jurgen Weineck, Tsvetan Zhelyazkov, Bompa, Matveev.

SISTÉMICO-INTEGRAL: Hace referencia al contexto social, multifacético, de la salud, mejoramiento de la aptitud física y todo lo integral del individuo.

SISTÉMICO-FUNCIONAL: Esencia activa del deporte (juego y competencia).

Clasificación de los Deportes

MONOESTRUCTURALES:

Secretos del Pádel: Golpes, Tácticas y Preparación Física

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Técnicas y Estrategias Clave para Dominar el Pádel

Golpes Fundamentales

Derecha / Drive (defensa / transición)

  1. Colocación: Un paso / medio por detrás de la línea de saque.
  2. Posición de espera: Empuñadura continental.
  3. Gesto técnico: Colocarse de lado (pierna contraria adelantada), armar brazo (corto), lectura de bola, contacto con la bola (por delante del cuerpo), peso volcado sobre la pierna adelantada, terminación del golpe larga (nos aporta control, firmeza, profundidad y dirección a la bola) Seguir leyendo “Secretos del Pádel: Golpes, Tácticas y Preparación Física” »

Terminología Anatómica del Movimiento: Guía Completa para Ciencias del Deporte

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Terminología Anatómica del Movimiento: Glosario Esencial

Este glosario proporciona definiciones claras y concisas de los términos anatómicos más utilizados en el estudio del movimiento humano, esencial para estudiantes y profesionales de las ciencias del deporte.

Términos de Posición y Dirección

Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Acción

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Músculos del Tronco y Extremidades Superiores

  • Trapecio: O=prot.occip.ext, 1/3 medial linea nucal sup,lig nucal,ap.espinosas de c1-t12. I=1/3 lat clavicula,acromion i en la espina de la escapula. A=extension i flexion lateral de cebaza i cuello homolateral.rotacion contralateral cabeza i cuello.elevacion i bascula externa dela escapula.add de la escapula.descenso i bascula externa de la escapula. I=n.accesorio(c3-c4).
  • Deltoides: O=1/3 lateral de la clavicula,acromion i espina escapula. I=1/3 lateral Seguir leyendo “Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Acción” »

Natación: Fundamentos, Estilos, Beneficios y Aplicaciones

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Introducción a la Natación: Historia y Evolución

La relación entre el agua y el ser humano es ancestral, ya que entre el 40% y 60% del peso corporal es agua. Desde los primeros escritos, el agua ha tenido una gran significación religiosa. Platón destacó la importancia del agua para la vida. Sin embargo, hasta el siglo XVII, pocas personas se preocupaban por aprender a nadar. El primer libro dedicado a este tema fue «El arte de saber nadar» de Nicolás Wyman. En España, Mora Roque publicó Seguir leyendo “Natación: Fundamentos, Estilos, Beneficios y Aplicaciones” »

Músculos, Huesos y Nervios: Preguntas y Respuestas Clave de Anatomía Humana

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Preguntas y Respuestas Clave de Anatomía: Músculos, Huesos y Nervios del Miembro Superior

Músculos y Orígenes

Los músculos que se originan en la apófisis coracoides son:

  • Pectoral menor
  • Porción corta del bíceps
  • Coracobraquial

Los músculos del manguito de los rotadores que se insertan en el troquíter son:

  • Supraespinoso
  • Infraespinoso
  • Redondo menor

¿En cuál de las siguientes estructuras se origina la porción larga del bíceps braquial?

Tubérculo supraglenoideo de la escápula.

Huesos y Articulaciones

La Seguir leyendo “Músculos, Huesos y Nervios: Preguntas y Respuestas Clave de Anatomía Humana” »

Los 650 Músculos del Cuerpo Humano: Clasificación y Funciones

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Clasificación y Funciones de los Músculos del Cuerpo Humano

El cuerpo humano contiene 650 músculos de contracción voluntaria, también conocidos como músculos estriados.

Músculos de la Cara

Músculos de la cara
Frontal | Orbicular de los párpados | Superciliar | Piramidal de la nariz | Transverso de la nariz | Mirtiforme | Dilatador de la nariz | Buccinador | Orbicular de los labios | Elevador común del ala de la nariz y del labio superior | Elevador Seguir leyendo “Los 650 Músculos del Cuerpo Humano: Clasificación y Funciones” »

Procedimientos de Enfermería: Traslado, Aseo y Baño del Paciente

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Traslado del Paciente en la Cama

  1. Llevar la camilla a su unidad.
  2. Explicar al paciente la razón del procedimiento.
  3. Colocar al paciente en decúbito dorsal.
  4. Retirar la sábana superior hacia la piecera.
  5. Doblar la ropa de la camilla y colocarla en la mesa puente.
  6. Colocar la camilla paralela junto a la cama y tenderla.
  7. Coordinar las acciones de traslado para movilizar adecuadamente al paciente.
  8. Pasar el frasco de la venoclisis hacia el portasoluciones de la camilla sin ejercer una atracción.
  9. Aflojar la sábana Seguir leyendo “Procedimientos de Enfermería: Traslado, Aseo y Baño del Paciente” »

Columna Vertebral: Anatomía, Estructura, Segmentos y Funciones

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Columna Vertebral: Anatomía y Función

Generalidades del Sistema Óseo

El esqueleto humano está formado por huesos y cartílagos. Se divide en:

  • Esqueleto axial: Cráneo, columna vertebral, costillas (y cartílagos costales) y esternón.
  • Esqueleto apendicular: (No se detalla en este documento).

¿Qué es la Columna Vertebral?

Es un conjunto osteofibrocartilaginoso que sirve de eje y soporte del tronco. Es un tallo longitudinal óseo, resistente y flexible, situado en la parte media y posterior del tronco, Seguir leyendo “Columna Vertebral: Anatomía, Estructura, Segmentos y Funciones” »

Clasificación y Características de las Articulaciones en Veterinaria: Tipos, Estructura y Función

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Tipos de Articulaciones

Las articulaciones se clasifican en tres tipos principales según su estructura y movilidad:

  • FIBROSAS (Sinartrosis): Articulaciones con tejido fibroso, de escasa o nula movilidad.
    • Sindesmosis: Permanentes.
    • Suturas:
      • Serradas
      • Escamosas
      • Foliadas
      • Planas o Armónicas
      Temporales.
    • Gonfosis: Permanentes.
  • CARTILAGINOSAS (Anfiartrosis): Articulaciones con cartílago, con movilidad limitada.
    • Sincondrosis (cartílago hialino): Temporales.
    • Sínfisis (cartílago fibroso): Temporales.