Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Fisioterapia y Rehabilitación: Evaluación y Tratamiento de Extremidades y Columna

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Evaluación y Tratamiento de Muñeca y Mano

Tendinitis en la Muñeca

Pregunta: ¿Por qué la primera fila del carpo no se desliza a posterior en la tendinitis?

Respuesta: Porque por palmar pasan los tendones flexores. Para favorecer una flexión, se necesita hacer una distracción grado 1 y 2 y luego un deslizamiento hacia posterior. Sin embargo, al hacer esto, se comprimen más los tendones. En una tendinitis, esto está contraindicado.

Túnel del Carpo

Delimitación:

Artrología: Estudio de las Articulaciones y sus Movimientos

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Artrología (1 clase)

La artrología es la rama de la anatomía que se dedica al estudio de las diferentes articulaciones. También se le conoce como sindesmología.

Una articulación es el conjunto de partes blandas y duras, por medio de las cuales se unen dos o más huesos próximos, siendo esta la conexión funcional entre los huesos del esqueleto. Juegan un papel muy importante en los movimientos corporales.

Las articulaciones se pueden mencionar de acuerdo a las estructuras que se relacionan:

Técnica de Respiración y Batido de Piernas en Crol: Optimización del Rendimiento

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La Respiración en Natación Crol

Una de las habilidades fundamentales en la natación es la correcta respiración. Sin una técnica adecuada, la distancia que podemos nadar se ve drásticamente limitada. La mecánica básica implica tomar aire por la boca y expulsarlo bajo el agua, pero la coordinación con los movimientos del cuerpo añade complejidad.

Los nadadores principiantes a menudo encuentran dificultades para dominar esta coordinación. La técnica correcta consiste en:

Optimización del Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

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La Motivación en el Deporte: Tres Perspectivas

Un relato ilustra tres enfoques distintos hacia el trabajo y, por extensión, hacia el deporte:

  • El primer obrero simplemente ‘ponía piedras’.
  • El segundo trabajaba ‘para mantener a su familia’.
  • El tercero ‘edificaba un templo’.

Esta analogía refleja la importancia de la motivación y el propósito en cualquier actividad, incluido el deporte. No se trata solo de realizar movimientos, sino de entender el ‘por qué’ y el ‘para qué’.

«No digas ‘por qué me Seguir leyendo “Optimización del Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad” »

El Juego: Teorías, Evolución y Clasificación en la Actividad Física y el Deporte

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El Juego en la Actividad Física y el Deporte

¿Qué es el Juego? Definición de Johan Huizinga

Definición de Johan Huizinga: Acción libre ejercitada como si y sentida y situada fuera de la vida corriente, pero que a pesar de todo puede absorber por completo al jugador sin que haya en ello ningún interés material, ni se obtenga en ello provecho alguno, que se ejercita dentro de un determinado tiempo.

Teorías sobre los Motivos del Juego

Son 13 teorías principales:

Músculos y Primeros Auxilios: Guía para la Salud y el Bienestar

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Funciones de los Músculos

Los músculos son esenciales para el movimiento y la función del cuerpo. A continuación, se presenta una lista de los músculos y sus funciones:

Músculos del Tronco

Desarrollo Motor y Habilidades Motrices: Evolución desde la Etapa Intrauterina hasta la Edad Escolar

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Evolución Histórica de la Educación Física y Clasificación de las Habilidades Motrices

Siglo XX y XXI: El Resurgimiento de la Educación Física

La Educación Física (EF) experimenta un renacimiento en los siglos XX y XXI, influenciada por diversas escuelas:

Articulaciones del Miembro Inferior: Tobillo, Pie y Dedos

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Articulaciones de la Unidad Posterior del Pie

Articulación Subtalar (Talocalcánea):

  • Se establece entre el talo (astrágalo) y el calcáneo.
  • Es una articulación sinovial de tipo trocoide.

Articulación Transversa del Tarso (Medi tarsiana o de Chopart):

  • Compuesta por dos articulaciones:
    • Talocalcaneonavicular.
    • Calcaneocuboidea.
  • El ligamento bifurcado (ligamento en Y) es el más importante.

Articulaciones de la Unidad Media del Pie

Comprende las articulaciones:

Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

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Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

La extremidad superior, en el cuerpo humano, es cada una de las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco.

Se compone de cuatro segmentos:

  • Cintura escapular
  • Brazo
  • Antebrazo
  • Mano

Se caracteriza por su movilidad y capacidad para manipular y sujetar. Tiene en total 32 huesos y 42 músculos. Su vascularización corre a cargo principalmente de las ramas de la arteria axilar; sus principales venas son la Seguir leyendo “Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano” »

Desarrollo de la Lateralidad Infantil: Actividades y Beneficios para el Aprendizaje

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  1. Justificación: La lateralización es crucial en el desarrollo motor de los niños, ya que les ayuda a comprender su propio cuerpo en relación con el espacio que les rodea. Siguiendo a Berruelo (1990), podríamos resumirla como la preferencia de cada persona de utilizar una parte del cuerpo respecto a la otra. Fortalecer la lateralidad en la infancia favorece la coordinación y el equilibrio, lo que a su vez promueve un desarrollo motor más completo y una mayor habilidad en las actividades cotidianas Seguir leyendo “Desarrollo de la Lateralidad Infantil: Actividades y Beneficios para el Aprendizaje” »