Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

La extremidad superior, en el cuerpo humano, es cada una de las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco.

Se compone de cuatro segmentos:

  • Cintura escapular
  • Brazo
  • Antebrazo
  • Mano

Se caracteriza por su movilidad y capacidad para manipular y sujetar. Tiene en total 32 huesos y 42 músculos. Su vascularización corre a cargo principalmente de las ramas de la arteria axilar; sus principales venas son la Seguir leyendo “Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano” »

Desarrollo de la Lateralidad Infantil: Actividades y Beneficios para el Aprendizaje

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,
  1. Justificación: La lateralización es crucial en el desarrollo motor de los niños, ya que les ayuda a comprender su propio cuerpo en relación con el espacio que les rodea. Siguiendo a Berruelo (1990), podríamos resumirla como la preferencia de cada persona de utilizar una parte del cuerpo respecto a la otra. Fortalecer la lateralidad en la infancia favorece la coordinación y el equilibrio, lo que a su vez promueve un desarrollo motor más completo y una mayor habilidad en las actividades cotidianas Seguir leyendo “Desarrollo de la Lateralidad Infantil: Actividades y Beneficios para el Aprendizaje” »

Vías Metabólicas en el Fútbol: Análisis por Posición y su Impacto

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

En el fútbol, la comprensión de las vías metabólicas es crucial para optimizar el rendimiento y la estrategia de juego. A continuación, se analiza cómo las diferentes posiciones en el campo influyen en la utilización de las vías metabólicas:

Portero

El portero, con su rol específico, experimenta intervenciones cortas e intensas. Utiliza principalmente la vía anaeróbica aláctica, sin producción de ácido láctico, y la fosfocreatina como sustrato energético.

Defensa, Delantero y Lateral

Estos Seguir leyendo “Vías Metabólicas en el Fútbol: Análisis por Posición y su Impacto” »

Necesidades de Alimentación, Movimiento y Eliminación: Intervenciones de Enfermería

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,

Necesidad de Comer

Valoración:

  • Apetito, ingesta de alimentos y agua. Se debe considerar si la falta de ingesta se debe a desagrado por la comida o a una imposibilidad física para comer.
  • Ansiedad.
  • Preferencias alimentarias (influenciadas por cultura y hábitos).
  • Autovalencia (conciencia de las propias limitaciones y las del medio).
  • Índice de Masa Corporal (IMC) para determinar exceso o déficit de peso.
  • Riesgo de disminución o aumento del estado nutricional (desde una mirada holística).
  • Cavidad bucal: Seguir leyendo “Necesidades de Alimentación, Movimiento y Eliminación: Intervenciones de Enfermería” »

Anatomía de la Columna Vertebral: Huesos, Funciones y Movimientos

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

¿Qué es una vértebra?

Se denomina vértebra a cada uno de los huesos o cartílagos que conforman la columna vertebral, estructura de protección de la médula espinal.

En los seres humanos hay 33 vértebras durante la etapa fetal y en la niñez (7 cervicales + 12 torácicas + 5 lumbares + 5 sacras + 4 del cóccix), y durante la etapa adulta, solo hay 24 debido a que los huesos del sacro y el cóccix se unen convirtiéndose en un hueso cada uno.

Vértebras Típicas

Una vértebra típica consta de Seguir leyendo “Anatomía de la Columna Vertebral: Huesos, Funciones y Movimientos” »

Conceptos Clave de Biomecánica: Movimiento, Fuerzas y Palancas en el Cuerpo Humano

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

¿Qué es un Vector en Biomecánica?

Un vector es una medida de cantidad que posee dirección y magnitud. Todo vector se encuentra representado por una flecha.

Tipos de Movimientos en el Cuerpo Humano

Movimiento Lineal o Rectilíneo (Traslatorio)

Este es aquel movimiento del cuerpo humano o de sus segmentos que ocurre en una línea recta. El ejemplo es el movimiento hacia el frente de la mano y del antebrazo para agarrar un objeto.

Movimiento Angular (Rotatorio)

Representa el movimiento de un objeto o Seguir leyendo “Conceptos Clave de Biomecánica: Movimiento, Fuerzas y Palancas en el Cuerpo Humano” »

Evolución Histórica del Deporte: Desde sus Orígenes hasta la Modernidad

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

  1. Concepto del Deporte

    Antes del siglo XIX, el término «deporte» se refería a juegos o entretenimiento. A partir de este siglo, adquiere su estructura moderna gracias a la creación de clubs, normas, federaciones y organizaciones. Es importante diferenciar deporte de actividad física, ya que esta última no implica necesariamente la intención de mejorar el cuerpo.
    La diferencia entre actividad física y ejercicio físico radica en la finalidad:

Fundamentos y Prácticas Clave en la Enseñanza del Deporte

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,

Conceptos Clave en el Deporte

C-DREC S-JL D-PRB RITEF-ERR P-CI D.C.D-JEER

Elementos Fundamentales del Deporte

  • Actividad Física
  • Condición Lúdica
  • Diversión y Placer
  • Reglas
  • Practicado de Diversas Formas
  • Finalidad

Puntos Clave en la Práctica Deportiva

  • Actividad Física e Intelectual
  • Naturaleza Competitiva
  • Reglas
  • Institucionalización

Rasgos Distintivos del Deporte

  • Situación Motriz
  • Juego
  • Competitivo
  • Reglas
  • Institucionalizado
  • Los E-Games

Artículo 103 (interés general del deporte) – LEY DEL 15 OCTUBRE 1990 Seguir leyendo “Fundamentos y Prácticas Clave en la Enseñanza del Deporte” »

Fisiología del Movimiento: Músculos, Huesos y Articulaciones

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , ,

Preguntas y Respuestas sobre el Sistema Musculoesquelético

Huesos y Cartílagos

  1. El cuerpo de los huesos largos se denomina diáfisis.
  2. El cartílago que recubre las superficies articulares de las diartrosis es el cartílago hialino.
  3. Ley de Wolff: Las presiones discontinuas sobre el cartílago de crecimiento estimulan el desarrollo óseo, mientras que las continuas estimulan la reabsorción ósea.
  4. La membrana que recubre al hueso se denomina periostio.
  5. La estructura interna del hueso esponjoso está compuesta Seguir leyendo “Fisiología del Movimiento: Músculos, Huesos y Articulaciones” »

Manejo Postquirúrgico y Rehabilitación de Cadera, Pierna, Tobillo y Pie: Enfoque Integral

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

Manejo Postquirúrgico y Rehabilitación de Cadera, Pierna, Tobillo y Pie

Manejo Post-Quirúrgico de Cadera

Manejo post qx cadera: Paciente traumático (fx cadera), paciente ortopédico (patologías degenerativas). Los osteosíntesis (OTS) más usados son los tornillos canulados, DHS y DCHS. DCS, actualmente se ocupa el clavo gamma.

Porcentaje de Carga

Porcentaje de carga: Carga de peso restringida y supeditada al cumplimiento de procesos biológicos de cicatrización. DHS y DCS (Dynamic Condilar Screw) Seguir leyendo “Manejo Postquirúrgico y Rehabilitación de Cadera, Pierna, Tobillo y Pie: Enfoque Integral” »