Archivo de la categoría: Deporte y Educación Física

Ejercicios de desplazamiento en educación fisica

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Abducción


Desde la línea media del cuerpo, ambas extremidades se mueven lateralmente y se aleja del cuerpo.

Acividad física

Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa demetabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.

Aducción

Las extremidades pasan de Seguir leyendo “Ejercicios de desplazamiento en educación fisica” »

Lanzamiento de pelota educacion fisica

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LANZAMIENTO PESO


Técnica obrien:Se distinguen 3 fases:preparacion,desplazamiento,accion final.

F.Preparatoria

Colocate en la parte posterior del circuLo con la punta del pie derecho en dirección opuesta a la zona de lanzamiento.
Flexiona el codo, pega la bola al cuello,próxima al maxilar y baja un poco el hombro derecho.el peso contacta con los dedos ligeramente separados.agrupa el tronco al frente y abajo (posicion de máximo agrupamiento).se equilibra la posición extendiendo el brazo izquierdo Seguir leyendo “Lanzamiento de pelota educacion fisica” »

Rcp basica en adultos aproximacion a la victima

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OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA

  1. Obstrucción por cuerpos extraños

  2. La obstrucción de la vía aérea se produce en la mayoría de los casos por la entrada de un cuerpo extraño en las vías respiratorias (en adultos casi siempre comida)
  3. Al no llegar O2 a las células cerebrales se pierde la consciencia
  4. Si no se resuelve rápidamente se puede comprometer la vida de la víctima
  5. La curva de Drinker refleja que:

           – en los 3 primeros minutos las posibilidades de supervivencia se sitúan Seguir leyendo “Rcp basica en adultos aproximacion a la victima” »

Que accion negativa realiza la mariposa

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LA RESPIRACION:


Una de las cosas que primero se aprende en el mundo de la natación es a realizar correctamente la respiración. Sin hacer correctamente la respiración, obviamente, no podríamos nadar más que unos pocos metros sin ahogarnos, tragar agua y cansarnos. En principio la mecánica de la respiración es muy simple: coger aire por la boca y expulsarlo dentro del agua. Este ejercicio se complica cuando se tiene que coordinar con el movimiento de pies, brazos y cuerpo. Los nadadores noveles Seguir leyendo “Que accion negativa realiza la mariposa” »

Clasificacion del juego segun russell

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Características :


  • El juego es placentero, divertido. Aun cuando no vaya acompañado por signos de regocijo, es evaluado positivamente por el que lo realiza.
  • El juego no tiene metas o finalidades extrínsecas. Sus motivaciones son intrínsecas y no se hallan al servicio de otros objetivos. De hecho, es más un disfrute de medios que un esfuerzo destinado a algún fin en particular. En términos utilitarios es inherentemente productivo.
  • El juego es voluntario y espontáneo No es obligatorio, sino Seguir leyendo “Clasificacion del juego segun russell” »

Se puede devolver una pelota en padel dando solo en la pared lateral

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un efecto cortado, con la pala ligeramente inclinada hacia arriba. al final del movimiento la pala debe acabar siempre por encima de la red.

Tipos de saque:


Saque lento:

es fácil para el principiante y le puede dar buenos resultados porque la pelota no llega a la pared y dificulta la devolución.

saque con pelota que rebote sólo en la pared lateral: arrincona al receptor del saque y le obliga a realizar una devolución forzada.

saque con rebote en las dos paredes: obliga a quien recibe a abrirse, Seguir leyendo “Se puede devolver una pelota en padel dando solo en la pared lateral” »

Cuales son las pruebas de lanzamiento

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Lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso1 2 o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima distancia posible.

El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres

El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg).
El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 Seguir leyendo “Cuales son las pruebas de lanzamiento” »

Juego la chascona

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La clave
La clave de Ourense y citas (o país) horizontal. El clavijas es una pieza gruesa de hierro con un eje de espesor de un cm de largo 75. En la parte inferior es agudo, espetalo al suelo. En la parte superior Colocar dos citas de diferente longitud, colocando el pequeño sobre el grande debajo de la observada en todos los ámbitos.
Los pesos (o pieles) de 6 cm de diámetro y 18 mm de espesor.
Hay también cita a una de las válvulas (en algunos lugares en la costa de Pontevedra y Ribeiro) Seguir leyendo “Juego la chascona” »

Juegos de resistencia educacion fisica

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Qué es el calentamiento? El calentamiento es un pequeño entrenamientocon el objetivo de preparar al cuerpo y a la menta para un trabajo posterior de mayor intensidad y duración. Su planificación también es la de un entrenamiento, con una zona inicial progresiva, una zona de trabajo específico y una última zona de vuelta a la calma. 

Calentamiento de la fuerza

Para un correcto calentamiento de la cualidad física de la fuerza, tenemos que calentar los tres apartados que la componen, la fuerza Seguir leyendo “Juegos de resistencia educacion fisica” »

Agarre del balon en baloncesto

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ATAQUE



Principios especificos del ataque


1)Conservación del balón por parte del equipo, es necesario un dominio técnico del cuerpo, del balón y del reglamento. Por otro lado, conocimientos tácticos q permitan poner en la práctica los conceptos de dispersión y apoyo colectivo. Progresión hacia la canasta contraria, mediante dominio del bote y del pase y x último lanzamiento a la canasta contraria y consecución de puntos.

2)progresión hacia la canasta contraria:

se realiza gracias al dominio Seguir leyendo “Agarre del balon en baloncesto” »