Fortalece tu Core: Rutina Efectiva de Abdominales

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Nivel 1

Ejercicios

  • Cúbito abdominal plano elevando pelvis (empuje de caderas) – 2 x 5
  • Cúbito abdominal en banca declinada elevando pelvis (empuje de caderas) – 2 x 5
  • Abdomen bicicleta (alternando rodillas y codos) – 1 x 20 (cada rodilla a cada codo cuenta como una repetición)
  • Abdominales oblicuos – 1 x 15
  • Abdomen en banca – 1 x 15
  • Aspiradoras de abdomen

Tu entrenamiento debería ser realizado aproximadamente 2 veces a la semana. Series y repeticiones estarán indicadas como series x reps (ejemplo: 2 Seguir leyendo “Fortalece tu Core: Rutina Efectiva de Abdominales” »

Fundamentos de Bases de Datos y Seguridad Informática

Informática de servicios, , ,

Fundamentos de Bases de Datos

Definición de Base de Datos

Una base de datos es un conjunto de datos organizados y relacionados entre sí, pertenecientes a una determinada entidad. Está compuesta por varias tablas y otros componentes que se derivan de esas tablas.

Componentes de una Tabla

Campos

Un campo representa cada uno de los datos de un elemento de la tabla y constituye la porción misma de información de una base de datos.

Registros

Un registro es el conjunto de todos los campos de un elemento Seguir leyendo “Fundamentos de Bases de Datos y Seguridad Informática” »

Tipos de sólidos y sus propiedades

Química, , , , , , ,
SólidoIónicoMolecularAtómicoMetal
Partículas

Iones

Catión +

Anión –

Moléculas

– Polar (P)

– No polar (NP)

ÁtomosNúcleos en posición fija
AtraccionesFuerzas electrostáticas

Atracciones intermoleculares

– Fuerzas de London

– Dipolo-dipolo

– Puente de hidrógeno

Enlaces covalentesEnlace metálico
Propiedades

– Punto de fusión alto.

– No conducen electricidad como sólido. Sí en líquido o en solución.

– Solubles.

– Punto de fusión alto (P) o bajo (NP) dependiendo del tipo de molécula.

– No conducen electricidad. Seguir leyendo “Tipos de sólidos y sus propiedades” »

Fundamentos de Redes y Servicios de Directorio: Cuestionario Resuelto

Ingeniería informática de sistemas, , , , ,

Fundamentos de Redes

1. Señale lo incorrecto con respecto a las redes WAN

c. Conecta dispositivos físicamente adyacentes

2. ¿Cuál es aquella tecnología de red que se basa en la transmisión de paquetes de difusión?

a. Tecnología Ethernet

3. ¿Qué significa la función «control de flujo» en un adaptador de red?

c. La NIC sincroniza el envío de paquetes de datos con el conmutador

4. ¿Cómo se llama aquella topología de red que permite que solo un equipo pueda transmitir a la vez actuando como Seguir leyendo “Fundamentos de Redes y Servicios de Directorio: Cuestionario Resuelto” »

Soluciones para Problemas de BIOS en PC

Informática, , , ,

JuegosProgramasMúsicaPelículas

RSS

Hola lectores y usuarios Seguir leyendo “Soluciones para Problemas de BIOS en PC” »

Estabilidad Transversal en Embarcaciones: Análisis Detallado

Ingeniería náutica y transporte marítimo, , , , ,

Estabilidad Transversal para Grandes Escoras

Métodos para Calcular el Brazo GZ

El valor del brazo GZ (brazo adrizante) para grandes escoras se puede obtener mediante dos métodos:

Análisis Estadístico: Conceptos y Aplicaciones Prácticas

Matemáticas, , , , ,

Introducción a la Estadística

1. Conceptos Generales

Supongamos que en una fábrica de neumáticos se quiere analizar la duración de las gomas. Sería imposible y una ruina para el fabricante probar todos los neumáticos, por lo que elige, de acuerdo con los criterios oportunos, solo algunos y estudia su comportamiento. En este caso, se dice que la población estudiada son todos los neumáticos fabricados; al conjunto de neumáticos seleccionados para la prueba se denomina muestra, y a la característica Seguir leyendo “Análisis Estadístico: Conceptos y Aplicaciones Prácticas” »

El Deporte: Beneficios, Tipos y Problemáticas Sociales

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

¿Qué es el Bádminton?

El bádminton consiste en golpear con la raqueta un volante para conseguir que pase por encima de la red y caiga en el suelo del campo contrario. El volante puede ser sintético o con plumas.

Golpeos básicos:

  1. El saque: Es el gesto técnico para poner el volante en juego. Según la posición de la raqueta en el golpeo, el saque se efectúa del derecho cuando la palma de la mano se encuentra en la misma dirección que llevará el volante o del revés.
  2. El globo: Es un golpeo ofensivo. Seguir leyendo “El Deporte: Beneficios, Tipos y Problemáticas Sociales” »

Historia y Evolución de la Computación: Desde sus Orígenes hasta la Actualidad

Ingeniería de computadores, , , , , , ,

El Origen de la Informática

La informática, término acuñado por Phillipe Dreyfus en Francia en 1962 y aceptado por la Academia Francesa en 1966 (y en España en 1968), proviene de la palabra francesa informatique.

La Real Academia Española la define como el conjunto de conocimientos científicos y técnicas que hacen posible el tratamiento automático de la información por medio de ordenadores.

Conceptualmente, se puede entender como la disciplina encargada del estudio de métodos, procesos, Seguir leyendo “Historia y Evolución de la Computación: Desde sus Orígenes hasta la Actualidad” »

Instalaciones eléctricas, de agua y calefacción en edificios de viviendas

Ingeniería eléctrica, , , , ,

Instalación Eléctrica en Edificios de Viviendas

Caja General de Protección

Contiene todos los elementos que protegen la instalación eléctrica general del edificio.

Línea Repartidora

Conecta la caja general de protección con el cuarto de contadores.

Cuarto de Contadores

Alberga los contadores que miden el consumo eléctrico de cada vivienda.

Líneas de Derivación Individual

Conectan el contador con la instalación eléctrica interior de cada vivienda.

Red de Tierra

Un conductor de cobre desnudo enterrado Seguir leyendo “Instalaciones eléctricas, de agua y calefacción en edificios de viviendas” »